Калорийность цепелинай с мясом. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта цепелинай с мясом. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки1.2г

🫙Жиры2.9г

🌾Углеводы2.8г

🔥Калории41.3кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен цепелинай с мясом?

Продукт цепелинай с мясом богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В6, пиридоксин — 4%, Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ — 4%, Витамин C, аскорбиновая — 3.6%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте цепелинай с мясом, можно выделить: Хлор, Cl — 26.7%, Кобальт, Co — 15%
Также продукт цепелинай с мясом обладает низкой калорийностью

⚠️ Чем вреден продукт цепелинай с мясом?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте цепелинай с мясом можно выделить:

— высокое содержание жиров

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт цепелинай с мясом несёт пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав «цепелинай с мясом».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	41.3 кКал	1684 кКал	2.5%
Белки	1.2 г	76 г	1.6%
Жиры	2.9 г	56 г	5.2%
Углеводы	2.8 г	219 г	1.3%
Органические кислоты	38.9 г	~
Пищевые волокна	1.5 г	20 г	7.5%
Вода	86.3 г	2273 г	3.8%
Зола	0.4 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	4 мкг	900 мкг	0.4%
Ретинол	0.004 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.04 мг	1.5 мг	2.7%
Витамин В2, рибофлавин	0.02 мг	1.8 мг	1.1%
Витамин В4, холин	2.5 мг	500 мг	0.5%
Витамин В5, пантотеновая	0.08 мг	5 мг	1.6%
Витамин В6, пиридоксин	0.08 мг	2 мг	4%
Витамин В9, фолаты	2 мкг	400 мкг	0.5%
Витамин C, аскорбиновая	3.2 мг	90 мг	3.6%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.6 мг	15 мг	4%
Витамин Н, биотин	0.04 мкг	50 мкг	0.1%
Витамин РР, НЭ	0.5992 мг	20 мг	3%
Ниацин	0.4 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	128.3 мг	2500 мг	5.1%
Кальций, Ca	7 мг	1000 мг	0.7%
Магний, Mg	6.2 мг	400 мг	1.6%
Натрий, Na	6 мг	1300 мг	0.5%
Сера, S	17.5 мг	1000 мг	1.8%
Фосфор, P	20.6 мг	800 мг	2.6%
Хлор, Cl	613.1 мг	2300 мг	26.7%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al	176.9 мкг	~
Бор, B	27.4 мкг	~
Ванадий, V	28.9 мкг	~
Железо, Fe	0.3 мг	18 мг	1.7%
Йод, I	1.3 мкг	150 мкг	0.9%
Кобальт, Co	1.5 мкг	10 мкг	15%
Литий, Li	14.9 мкг	~
Марганец, Mn	0.0423 мг	2 мг	2.1%
Медь, Cu	35.5 мкг	1000 мкг	3.6%
Молибден, Mo	3.1 мкг	70 мкг	4.4%
Никель, Ni	1.5 мкг	~
Олово, Sn	1.1 мкг	~
Рубидий, Rb	109 мкг	~
Фтор, F	9.1 мкг	4000 мкг	0.2%
Хром, Cr	2.5 мкг	50 мкг	5%
Цинк, Zn	0.1715 мг	12 мг	1.4%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	2.4 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.4 г	~