- Главная
- Калорийность продуктов
- Cупы, соусы и подливки
- CAMPBELL Soup Company, HEALTHY REQUEST, Курица с рисом, концентрат
Калорийность campbell soup company, healthy request, курица с рисом, концентрат. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен campbell soup company, healthy request, курица с рисом, концентрат?
Продукт CAMPBELL Soup Company, HEALTHY REQUEST, Курица с рисом, концентрат богат больше всего такими витаминами, как: бета Каротин - 5.9%, Витамин РР, НЭ - 5.3% и Витамин А, РЭ - 3.3%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте CAMPBELL Soup Company, HEALTHY REQUEST, Курица с рисом, концентрат можно выделить: Калий, K - 19.4% и Марганец, Mn - 9.1%
Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта CAMPBELL Soup Company, HEALTHY REQUEST, Курица с рисом, концентрат принесут 18:1 Олеиновая (омега-9)
Чем вреден продукт campbell soup company, healthy request, курица с рисом, концентрат?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте campbell soup company, healthy request, курица с рисом, концентрат можно выделить:
Рейтинг продукта 5 из 5Это значит, что продукт CAMPBELL Soup Company, HEALTHY REQUEST, Курица с рисом, концентрат идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе
Пищевая ценность и химический состав "CAMPBELL Soup Company, HEALTHY REQUEST, Курица с рисом, концентрат".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 56 кКал | 1684 кКал | 3.3% |
| Белки | 1.59 г | 76 г | 2.1% |
| Жиры | 1.19 г | 56 г | 2.1% |
| Углеводы | 7.19 г | 219 г | 3.3% |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% |
| Вода | 88.8 г | 2273 г | 3.9% |
| Зола | 1.23 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин А, РЭ | 30 мкг | 900 мкг | 3.3% |
| альфа Каротин | 123 мкг | ~ | |
| бета Каротин | 0.293 мг | 5 мг | 5.9% |
| бета Криптоксантин | 4 мкг | ~ | |
| Лютеин + Зеаксантин | 10 мкг | ~ | |
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.025 мг | 1.8 мг | 1.4% |
| Витамин В4, холин | 9.8 мг | 500 мг | 2% |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.111 мг | 5 мг | 2.2% |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.037 мг | 2 мг | 1.9% |
| Витамин В9, фолаты | 3 мкг | 400 мкг | 0.8% |
| Витамин В12, кобаламин | 0.07 мкг | 3 мкг | 2.3% |
| Витамин C, аскорбиновая | 1 мг | 90 мг | 1.1% |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.07 мг | 15 мг | 0.5% |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% |
| Витамин РР, НЭ | 1.059 мг | 20 мг | 5.3% |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 484 мг | 2500 мг | 19.4% |
| Магний, Mg | 4 мг | 400 мг | 1% |
| Натрий, Na | 325 мг | 1300 мг | 25% |
| Фосфор, P | 33 мг | 800 мг | 4.1% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Марганец, Mn | 0.182 мг | 2 мг | 9.1% |
| Медь, Cu | 54 мкг | 1000 мкг | 5.4% |
| Селен, Se | 1.7 мкг | 55 мкг | 3.1% |
| Цинк, Zn | 0.2 мг | 12 мг | 1.7% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.79 г | ~ | |
| СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ) | |||
| Холестерин | 4 мг | max 300 мг | |
| НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.397 г | max 18.7 г | |
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |
| 14:0 Миристиновая | 0.016 г | ~ | |
| 16:0 Пальмитиновая | 0.294 г | ~ | |
| 18:0 Стеариновая | 0.075 г | ~ | |
| МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 0.397 г | min 16.8 г | 2.4% |
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.048 г | ~ | |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.333 г | ~ | |
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.012 г | ~ |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
