Калорийность биточки или котлеты манные, рисовые. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта биточки или котлеты манные, рисовые. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки4г

🫙Жиры7.8г

🌾Углеводы20.4г

🔥Калории162.4кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен биточки или котлеты манные, рисовые?

Продукт биточки или котлеты манные, рисовые богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ — 6.7%, Витамин В4, холин — 6.1%, Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ — 5.3%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте биточки или котлеты манные, рисовые, можно выделить: Кобальт, Co — 56%, Марганец, Mn — 10.3%

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт биточки или котлеты манные, рисовые идеально сбалансирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включён в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав «биточки или котлеты манные, рисовые».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	162.4 кКал	1684 кКал	9.6%
Белки	4 г	76 г	5.3%
Жиры	7.8 г	56 г	13.9%
Углеводы	20.4 г	219 г	9.3%
Органические кислоты	0.02 г	~
Пищевые волокна	0.05 г	20 г	0.3%
Вода	61.4 г	2273 г	2.7%
Зола	0.3 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	60 мкг	900 мкг	6.7%
Ретинол	0.06 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.04 мг	1.5 мг	2.7%
Витамин В2, рибофлавин	0.08 мг	1.8 мг	4.4%
Витамин В4, холин	30.6 мг	500 мг	6.1%
Витамин В5, пантотеновая	0.1 мг	5 мг	2%
Витамин В6, пиридоксин	0.07 мг	2 мг	3.5%
Витамин В9, фолаты	7.5 мкг	400 мкг	1.9%
Витамин В12, кобаламин	0.1 мкг	3 мкг	3.3%
Витамин C, аскорбиновая	0.3 мг	90 мг	0.3%
Витамин D, кальциферол	0.1 мкг	10 мкг	1%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.8 мг	15 мг	5.3%
Витамин Н, биотин	2 мкг	50 мкг	4%
Витамин РР, НЭ	1.064 мг	20 мг	5.3%
Ниацин	0.4 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	76.3 мг	2500 мг	3.1%
Кальций, Ca	44.8 мг	1000 мг	4.5%
Кремний, Si	2.7 мг	30 мг	9%
Магний, Mg	11 мг	400 мг	2.8%
Натрий, Na	22.9 мг	1300 мг	1.8%
Сера, S	29.5 мг	1000 мг	3%
Фосфор, P	53.9 мг	800 мг	6.7%
Хлор, Cl	37.5 мг	2300 мг	1.6%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al	167.8 мкг	~
Бор, B	18.6 мкг	~
Ванадий, V	25.6 мкг	~
Железо, Fe	0.7 мг	18 мг	3.9%
Йод, I	3.5 мкг	150 мкг	2.3%
Кобальт, Co	5.6 мкг	10 мкг	56%
Марганец, Mn	0.2064 мг	2 мг	10.3%
Медь, Cu	36.7 мкг	1000 мкг	3.7%
Молибден, Mo	4.7 мкг	70 мкг	6.7%
Никель, Ni	3.5 мкг	~
Олово, Sn	4 мкг	~
Селен, Se	1 мкг	55 мкг	1.8%
Стронций, Sr	9.2 мкг	~
Титан, Ti	3.1 мкг	~
Фтор, F	11.2 мкг	4000 мкг	0.3%
Хром, Cr	0.7 мкг	50 мкг	1.4%
Цинк, Zn	0.3424 мг	12 мг	2.9%
Цирконий, Zr	0.8 мкг	~
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	14.9 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1.2 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	20.6 мг	max 300 мг