Войти

Калорийность бисквиты из смеси злаков, замороженное тесто. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта бисквиты из смеси злаков, замороженное тесто. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта бисквиты из смеси злаков, замороженное тесто. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

6.1

грамм

Жиры

5.6

грамм

Углеводы

47.4

грамм

Калории

263

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен бисквиты из смеси злаков, замороженное тесто?

Продукт Бисквиты из смеси злаков, замороженное тесто богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин - 26%, Витамин В2, рибофлавин - 11.7%, Витамин В9, фолаты - 33.3% и Витамин РР, НЭ - 17%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Бисквиты из смеси злаков, замороженное тесто можно выделить: Калий, K - 18.2%, Фосфор, P - 29.5%, Железо, Fe - 15.3%, Марганец, Mn - 33% и Медь, Cu - 11.5%

В продукте Бисквиты из смеси злаков, замороженное тесто содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Лейцин и Фенилаланин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Бисквиты из смеси злаков, замороженное тесто принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Чем вреден продукт бисквиты из смеси злаков, замороженное тесто?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте бисквиты из смеси злаков, замороженное тесто можно выделить:

- высокое содержание натрия

- низкое содержание витаминов

Рейтинг продукта 3 из 5

Это значит, что употреблять продукт Бисквиты из смеси злаков, замороженное тесто стоит в меру, учитывая его негативное и позитивное влияние на организм, соблюдая при этом норму калорий и макронутриентов рациона

Пищевая ценность и химический состав "Бисквиты из смеси злаков, замороженное тесто".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	263 кКал	1684 кКал	15.6%
Белки	6.1 г	76 г	8%
Жиры	5.6 г	56 г	10%
Углеводы	47.4 г	219 г	21.6%
Вода	37.8 г	2273 г	1.7%
Зола	3.1 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин В1, тиамин	0.39 мг	1.5 мг	26%
Витамин В2, рибофлавин	0.21 мг	1.8 мг	11.7%
Витамин В5, пантотеновая	0.315 мг	5 мг	6.3%
Витамин В6, пиридоксин	0.065 мг	2 мг	3.3%
Витамин В9, фолаты	133 мкг	400 мкг	33.3%
Витамин РР, НЭ	3.4 мг	20 мг	17%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	456 мг	2500 мг	18.2%
Кальций, Ca	17 мг	1000 мг	1.7%
Магний, Mg	30 мг	400 мг	7.5%
Натрий, Na	670 мг	1300 мг	51.5%
Сера, S	61 мг	1000 мг	6.1%
Фосфор, P	236 мг	800 мг	29.5%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	2.75 мг	18 мг	15.3%
Марганец, Mn	0.659 мг	2 мг	33%
Медь, Cu	115 мкг	1000 мкг	11.5%
Цинк, Zn	0.6 мг	12 мг	5%
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.257 г	~
Валин	0.251 г	~
Гистидин*	0.138 г	~
Изолейцин	0.214 г	~
Лейцин	0.424 г	~
Лизин	0.143 г	~
Метионин	0.107 г	~
Треонин	0.169 г	~
Триптофан	0.076 г	~
Фенилаланин	0.305 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.204 г	~
Аспарагиновая кислота	0.274 г	~
Глицин	0.227 г	~
Глутаминовая кислота	2.016 г	~
Пролин	0.695 г	~
Серин	0.304 г	~
Тирозин	0.182 г	~
Цистеин	0.132 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	1.366 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.025 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.738 г	~
18:0 Стеариновая	0.602 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	2.932 г	min 16.8 г	17.5%
16:1 Пальмитолеиновая	0.001 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	2.931 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.88 г	от 11.2 до 20.6 г	7.9%
18:2 Линолевая	0.833 г	~
18:3 Линоленовая	0.047 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.047 г	от 0.9 до 3.7 г	5.2%
Омега-6 жирные кислоты	0.833 г	от 4.7 до 16.8 г	17.7%