Калорийность бисквитный пирог, готовый. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта бисквитный пирог, готовый. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки5.9г

🫙Жиры0.8г

🌾Углеводы56.3г

🔥Калории258кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен бисквитный пирог, готовый?

Продукт бисквитный пирог, готовый богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В2, рибофлавин — 27.3% и Витамин В9, фолаты — 14.3%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте бисквитный пирог, готовый, можно выделить: Кальций, Ca — 14%, Фосфор, P — 40.5%, Медь, Cu — 7.8%, Селен, Se — 13.3%
В продукте бисквитный пирог, готовый содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин и Фенилаланин
Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта бисквитный пирог, готовый принесут 18:2 Линолевая
Также продукт бисквитный пирог, готовый полезен для крепких костей

⚠️ Чем вреден продукт бисквитный пирог, готовый?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте бисквитный пирог, готовый можно выделить:

— высокое содержание натрия
— низкое содержание витаминов

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 3 из 5

Это значит, что употреблять продукт бисквитный пирог, готовый стоит в меру, учитывая его негативное и позитивное влияние на организм, соблюдая при этом норму калорий и макронутриентов рациона

Пищевая ценность и химический состав «бисквитный пирог, готовый».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	258 кКал	1684 кКал	15.3%
Белки	5.9 г	76 г	7.8%
Жиры	0.8 г	56 г	1.4%
Углеводы	56.3 г	219 г	25.7%
Пищевые волокна	1.5 г	20 г	7.5%
Вода	33.2 г	2273 г	1.5%
Зола	2.3 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин В1, тиамин	0.102 мг	1.5 мг	6.8%
Витамин В2, рибофлавин	0.491 мг	1.8 мг	27.3%
Витамин В5, пантотеновая	0.198 мг	5 мг	4%
Витамин В6, пиридоксин	0.031 мг	2 мг	1.6%
Витамин В9, фолаты	57 мкг	400 мкг	14.3%
Витамин В12, кобаламин	0.06 мкг	3 мкг	2%
Витамин РР, НЭ	0.883 мг	20 мг	4.4%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	93 мг	2500 мг	3.7%
Кальций, Ca	140 мг	1000 мг	14%
Магний, Mg	12 мг	400 мг	3%
Натрий, Na	749 мг	1300 мг	57.6%
Сера, S	59 мг	1000 мг	5.9%
Фосфор, P	324 мг	800 мг	40.5%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.52 мг	18 мг	2.9%
Марганец, Mn	0.085 мг	2 мг	4.3%
Медь, Cu	78 мкг	1000 мкг	7.8%
Селен, Se	7.3 мкг	55 мкг	13.3%
Цинк, Zn	0.07 мг	12 мг	0.6%
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.303 г	~
Валин	0.354 г	~
Гистидин*	0.131 г	~
Изолейцин	0.312 г	~
Лейцин	0.481 г	~
Лизин	0.364 г	~
Метионин	0.183 г	~
Треонин	0.248 г	~
Триптофан	0.075 г	~
Фенилаланин	0.334 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.31 г	~
Аспарагиновая кислота	0.532 г	~
Глицин	0.206 г	~
Глутаминовая кислота	1.025 г	~
Пролин	0.317 г	~
Серин	0.389 г	~
Тирозин	0.218 г	~
Цистеин	0.149 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.121 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.001 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.11 г	~
18:0 Стеариновая	0.005 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.071 г	min 16.8 г	0.4%
16:1 Пальмитолеиновая	0.002 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.068 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.367 г	от 11.2 до 20.6 г	3.3%
18:2 Линолевая	0.346 г	~
18:3 Линоленовая	0.021 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.021 г	от 0.9 до 3.7 г	2.3%
Омега-6 жирные кислоты	0.346 г	от 4.7 до 16.8 г	7.4%