Калорийность бисквит из яичных белков. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта бисквит из яичных белков. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки11.1г

🫙Жиры12.3г

🌾Углеводы43.7г

🔥Калории319.2кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен бисквит из яичных белков?

Продукт бисквит из яичных белков богат больше всего такими витаминами, как: Витамин РР, НЭ — 10.2%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте бисквит из яичных белков, можно выделить: Магний, Mg — 14.8%, Фосфор, P — 17.8%, Железо, Fe — 13.3%, Кобальт, Co — 41%
Также продукт бисквит из яичных белков благотворно влияет на сердечный ритм

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт бисквит из яичных белков идеально сбалансирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включён в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав «бисквит из яичных белков».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	319.2 кКал	1684 кКал	19%
Белки	11.1 г	76 г	14.6%
Жиры	12.3 г	56 г	22%
Углеводы	43.7 г	219 г	20%
Пищевые волокна	0.04 г	20 г	0.2%
Вода	18 г	2273 г	0.8%
Зола	0.3 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин В1, тиамин	0.02 мг	1.5 мг	1.3%
Витамин В2, рибофлавин	0.1 мг	1.8 мг	5.6%
Витамин В4, холин	8 мг	500 мг	1.6%
Витамин В5, пантотеновая	0.05 мг	5 мг	1%
Витамин В6, пиридоксин	0.03 мг	2 мг	1.5%
Витамин В9, фолаты	3.9 мкг	400 мкг	1%
Витамин В12, кобаламин	0.02 мкг	3 мкг	0.7%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.4 мг	15 мг	2.7%
Витамин Н, биотин	1.4 мкг	50 мкг	2.8%
Витамин РР, НЭ	2.0426 мг	20 мг	10.2%
Ниацин	0.2 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	266.8 мг	2500 мг	10.7%
Кальций, Ca	30.9 мг	1000 мг	3.1%
Кремний, Si	0.9 мг	30 мг	3%
Магний, Mg	59.3 мг	400 мг	14.8%
Натрий, Na	66.9 мг	1300 мг	5.1%
Сера, S	50.3 мг	1000 мг	5%
Фосфор, P	142.7 мг	800 мг	17.8%
Хлор, Cl	38.7 мг	2300 мг	1.7%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al	89.2 мкг	~
Бор, B	9.9 мкг	~
Ванадий, V	16.1 мкг	~
Железо, Fe	2.4 мг	18 мг	13.3%
Йод, I	1.4 мкг	150 мкг	0.9%
Кобальт, Co	4.1 мкг	10 мкг	41%
Марганец, Mn	0.0703 мг	2 мг	3.5%
Медь, Cu	21.7 мкг	1000 мкг	2.2%
Молибден, Mo	2.6 мкг	70 мкг	3.7%
Никель, Ni	1.8 мкг	~
Олово, Sn	0.5 мкг	~
Титан, Ti	1.4 мкг	~
Фтор, F	3.1 мкг	4000 мкг	0.1%
Хром, Cr	0.8 мкг	50 мкг	1.6%
Цинк, Zn	0.1399 мг	12 мг	1.2%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	9.6 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.2 г	~