Калорийность апельсиновый десерт. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта апельсиновый десерт. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки0.7г

🫙Жиры0.2г

🌾Углеводы14г

🔥Калории56.7кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен апельсиновый десерт?

Продукт апельсиновый десерт богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая — 22%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте апельсиновый десерт, можно выделить: Кобальт, Co — 8%

⚠️ Чем вреден продукт апельсиновый десерт?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте апельсиновый десерт можно выделить:

— низкое содержание белка

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт апельсиновый десерт несёт пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав «апельсиновый десерт».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	56.7 кКал	1684 кКал	3.4%
Белки	0.7 г	76 г	0.9%
Жиры	0.2 г	56 г	0.4%
Углеводы	14 г	219 г	6.4%
Органические кислоты	1 г	~
Пищевые волокна	1.8 г	20 г	9%
Вода	81.4 г	2273 г	3.6%
Зола	0.4 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	40 мкг	900 мкг	4.4%
Ретинол	0.04 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.03 мг	1.5 мг	2%
Витамин В2, рибофлавин	0.02 мг	1.8 мг	1.1%
Витамин В5, пантотеновая	0.2 мг	5 мг	4%
Витамин В6, пиридоксин	0.04 мг	2 мг	2%
Витамин В9, фолаты	3.6 мкг	400 мкг	0.9%
Витамин C, аскорбиновая	19.8 мг	90 мг	22%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.2 мг	15 мг	1.3%
Витамин Н, биотин	0.7 мкг	50 мкг	1.4%
Витамин РР, НЭ	0.2162 мг	20 мг	1.1%
Ниацин	0.1 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	161.3 мг	2500 мг	6.5%
Кальций, Ca	27.4 мг	1000 мг	2.7%
Магний, Mg	10.2 мг	400 мг	2.6%
Натрий, Na	10.7 мг	1300 мг	0.8%
Сера, S	7.2 мг	1000 мг	0.7%
Фосфор, P	17.7 мг	800 мг	2.2%
Хлор, Cl	2.4 мг	2300 мг	0.1%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Бор, B	144.2 мкг	~
Железо, Fe	0.3 мг	18 мг	1.7%
Йод, I	1.6 мкг	150 мкг	1.1%
Кобальт, Co	0.8 мкг	10 мкг	8%
Марганец, Mn	0.024 мг	2 мг	1.2%
Медь, Cu	53.7 мкг	1000 мкг	5.4%
Фтор, F	13.6 мкг	4000 мкг	0.3%
Цинк, Zn	0.1602 мг	12 мг	1.3%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	6.2 г	~