Таблица калорийности Блюда пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории блюда пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Котлета рыбная рубленая	204.8	18.2	11.9	6.2
Зраза	242.8	11.7	10.4	25.6
Ссырники	239.1	14.3	12.8	16.7
Гречка с тушёнкой говяжьи	151.2	5.8	6.9	16.4
Рулет запечённый в духовке	219.8	17.3	8.2	19.2
Тушеная свинина с картофелем в казане	164.2	10.5	8.2	11.8
Паприкаш из курицы по-венгерски	172.2	17.5	8.2	6.5
Филе бедра в кефире	133.5	20.4	5.2	1.1
Паста с томатным соусе	136.2	11.7	4.1	13.3
Сырники с Чиа (Оксана)	202.3	17.1	7.4	16.4
Шоколад риттер спорт	551	6.6	34	53
Мое филе индеки зареченое	188.4	27.7	8.6	0.1
Моя рыба запеченнач	94.5	20.4	0.9	1.2
Тушёные кальмары	104.5	13.6	4.8	1.9
Творожник с тыквой	74.6	10.32	1.84	4.61
Курица с перцами	102.5	18.9	1.1	4.1
Стейк из цветной капусты в домашнем соусе	97.4	3.2	4.8	9.1
Гречка рассыпчатая	116	4.26	1.12	24.1
ПП Ватрушка с клубникой	168.4	13.9	5.6	15.6
Рассольник без крупы на курином бульоне	112.5	8.8	3.2	12.1
Затраа	87.5	8.44	4.63	3.06
Творожные вафли Rash	204.6	11.9	4.5	29.3
Куриные сердечки тушёные с овощами	94.5	8.8	4.6	4.6
Сырники банан	219.8	13.6	6.1	27.8
Творожные вафли по Кучински	179.8	11.7	6.6	18.4
Ёжики из индейки с рисом	168.3	14.6	7.4	10.8
Куриная печень, тушеная с греческим йогуртом	177.6	16.8	10.2	4.1
Картофельное пюре с молоком и белком	70.8	1.7	0.3	15.2
Боул с крабовыми палочками	134.1	3.4	5.1	19.4
Салат около японский	84.4	4.6	3.2	9.3
Ленивая Шуба Rash	115.8	4.3	8.2	6.2
Тако-суши	216.5	9.72	13.04	15.02
Салат белковый с индейкой мой	83.4	9.9	3.3	3.3
Фунчоза с индейкой и морковью	149.6	18.6	3.7	10.5
Жареный сыр с творогом в лаваше	307.9	13.8	18.2	22.5
Цезарь с курицец	87.5	7.7	3.1	7.2
Печеные куриные котлетки под белым соусом	99	14.4	2.8	3.4
Азиатская курица	188.4	21.5	7.2	9.4
Низкокалорийный грибной ужин	63	4.9	2.4	7.6
Перепелиный бульон	48	4.5	3.3	0
Сырники из рисовой муки мои	168.4	15.4	6.6	11.8
Гранола с кеыиром	168	6	6.5	21.5
Тыквенно-творожная запеканка без сахара	136.6	10.1	5.6	10.8
Спагетти с чесноком и маслом (алио-олио)	188	4.8	7.1	26.2
Миекук суп	44.5	2.6	3.1	1.5
Вафли из творога 2%	128.9	14	3.3	10.8
Хычыны	268.3	11.4	11.9	28.9
Творожная запеканка с рисом	188	10.6	6.3	22.2
Овсяная каша с яблоком и сахарозаменителем	91.6	3	1.5	15.6
Салат редиской	104.5	3.4	8.9	2.7
Куриные шарики с кабачком	119.5	18.2	4.2	2.2
Молочная каша из пшенных хлопьев	107.5	4.5	3.6	13.8
Овощи в гриле	94	4.2	6.6	4.6
Полезный апельсиновый мармелад без сахара	62.4	1.1	0.1	14.2
Нутовый бражник 2.0	159.2	9.6	3.5	22.3
Филе запеченное с сыром	131	22.7	3.7	1.5
ПП-сырники в духовке	175.9	13.5	4.8	14.9
Сочные и нежные куриные котлеты	131	17.5	2.2	9.1
Сочные куриные котлетки с сыром	188	21.9	10.9	0.2
Сырный суп с зеленью	55.9	1.89	2.66	6.16
Мясные ежики с овощной подливой	158.8	9.7	9.7	7.9
Чечевичный шоколадка	165.8	5.4	1.9	31.8
Фруктовое мороженное	71	1.1	0.5	17.3
Салат из грудки с фасолью мой	128.2	14.8	4.1	8.1
Жареный окорочек свинины	215.4	17.1	14.9	3.3
Дамплинги Bibigo с креветками и морскими водорослями	182	8.1	6.8	22.1
Котлеты СД	98.7	11.2	3.8	5.4
Яблоко айва	52	0.3	0.2	13.8
Жаренная яишница	179.3	15.7	12.1	0.9
Запеканочка	112.5	13.6	2.4	9.1
Ватрушка королевская моя	318.5	8.8	16.3	34.1
Запеченное куриное филе с овощами и легким сыром	180.1	15.2	11.8	3.5
Дамплинги Bibigo, Королевские, со свининой и овощами, заморозка	194.4	7.2	8.1	23.1
Тушеные желудки	108.6	11.7	5.1	4.6
Кобачковый шоколадный торт с кремом	115.5	11.7	3.3	9.8
Рис с тушёнкой	164	7.3	6.8	18.4
Крем из творога	81.8	15.4	0.9	3
Свинина с гавайской смесью	128.8	8.3	6.3	9.8
Хачапури домашний с творогом.	219.7	17.3	10.3	14.4
Салат "шапка Мономаха"	164.2	5.1	9.6	14.4
Котлеты из красной чечевицы в духовке	166.9	8.68	4.08	23.79
Нутовый брауни	149.2	8.7	3.1	21.6
Соба с куриным филе и овощами	127.5	6.5	2.3	20.2
Ленивое ризотто с тунцом и томатной пастой	106.3	5.5	3.6	12.6
Салат со свёклой и сыром	167.3	5.5	13.6	5.7
Лазанья курица+шпинат	174.4	17.9	7.4	9.1
Омлет из двух яиц и тост с легким сыром	128.8	10.3	6.3	7.6
Мой нут	216.5	10.3	5.6	31.2
Филе курицы в йогуртовом маринаде (4% жирность йогурта)	128.8	23.7	2.7	2.1
Сырники с манкой из полбы	155.6	16.3	5.6	10
Маринованный лук репчатый Rash	43.7	0.9	0.1	10
Роллы с креветкой 6 штук	148.5	6.2	1.8	26.5
Филе телапии запечённое	121	25.2	2.3	0
Ленивый пирог из капусты	136.2	5.5	9	8.3
Макароны, фарш куриный, лук, масло	219.8	14.8	11.7	13.9
Баклажаны жаренные на растительном масле	76.8	1.4	4.5	7.8
Моя цветная капуста	27.8	2.1	0.3	5.5
Пюре картофельное мое	128.8	2.4	6.3	15.9
Каннелони с куриным фаршем и сметанным соусом	205.6	13.2	8.5	16.4
Рыбка в лоточке (Олеся)	95.8	11.2	3.9	3.9
Сыр сулгуни хуторок	279	21.9	21.2	0.15
Сыр плавленный высокобелковый viola	184	21.3	9.15	4.5
Хлопья с бананом	134.8	4	2	25.2
Каша геркулесовая простая банан	78.4	2.4	1	13
Творожный сыр Президент овощи на гриле	188	6.9	16	4
Колбаса мортаделла с курицей и индейкой	136	16	8	0
Шпинатный блин с тунцом	166.7	10.3	6.5	14.7
Будерброд	242.8	14.3	13.2	16.7
Венские вафли на соевой муке	262.5	12.8	16.5	6.8
Филе куриное в сливках	148.6	20.4	6.7	1.8
Булочки	104	3.21	2.29	17.3
Цезарь	107.8	17.11	3.55	1.02
Минтай запечённый	102.9	22.71	1.29	0
Гречка с банкой	133	5.4	3.7	19.6
Запеченные мясные бутерброды	221	12.7	14	11.5
Мясо по цюрихски 300г.	318.5	22.8	24.6	1.5
Котлеты мясные с овощаии	196.4	11.2	13.5	7.5
Морковно-яблочные сырники	107	8.1	2	15.3
Запеченные яблоки с медом, орехами и корицей	138	1.3	4	27.4
Гороховая каша с котлетой	136.5	9.57	5.66	12.43
Овсяные печенье	404.1	12.7	18.9	45.8
Запеченные яблоки с корицей	111	0.8	1.8	22.4
Суп с нутом	74	6.1	3.8	3.9
Десерт творог с желатином	95.7	9.7	3.1	7.2
Нежный кекс на кефире	333.6	6.03	12.96	47.46
Курица с аджикой	139.7	14.4	7.6	3.3
Салат свежый	16	1.1	0.2	3.3
Райфл кайфл	112	11.4	3.3	8.6
Рис с яйцом по-китайски	160	5.44	6.27	20.13
Оладьи на овсяной муке со стевией	218.4	11.2	6.8	28.1
Биточки из куриной грудки и кабачков	75.1	4.9	2.1	9.8
Гречка с грибами и яйцом пашот.	136.3	4.7	8.6	10.6
Барамунди запеченая	163.9	33.98	3.04	0
Вода питьевая с лимоном	1.5	0.04	0.01	0.35
Овсяные печенья	202	4.9	6.5	31.1
Сырники мой рецепт	219.7	11.4	8.6	24.2
Плетенка с корицей и сахаром	342.3	9.6	16.4	39.1
Творожный коктейль	84	8.1	2.8	6.8
Запеканка фарш творог морковь	125.2	17.9	4.5	3.1
Фасоль тушенная	78.4	4.5	0.3	12.9
Греча алисина	115.5	4.2	1.8	20.5
Каша гречневая 300 г,грудка куриная 200г,морковь 100 г. гречку отварить, мясо потушить с морковью	128.5	8.5	1.1	21.5
Сылат с тунцом	73.4	8.8	2.6	3.7
Куриные медальоны в аэрогриле	154.5	28.5	3.9	0.5
Домашняя чиаббата	274.6	6.7	5.6	49.3
Фасоль тушёная с шампиньонами	139	8.5	0.8	24.5
Полезные щи из квашеной капусты с курицей	60.8	5.8	1.6	5.2
Куринная ножка жаренная и две котлеты	242	19.5	18	0.5
Овсяноблин с протеином жареный беш масла	246.5	20.7	7.9	23.2
Печенье элит	427.6	7.4	19.3	56.1
Кофе растворимый монарх с 1ч.л сахара	11.6	0.1	0	2.8
Котлеты фитнес	136.2	24.5	3.5	1.5
Хлеб без дрожжевой с семечками	320	11	12	42
Заправка для салата коул слоу	136.2	4.7	10.8	5
Салат курица с ананасом	231.2	11.8	17.3	7.1
Соевые лепёшки с льняным и кунжутным жмыхом	167.3	12.1	8.4	10.3
Салат из кальмара мой	92.3	8.3	5.1	3.3
Булочки из тыквенных семечек и кокосовой муки	292	14	20.3	6
Яйцо жареное на оливковом масле с луком и помидором.	204.8	13.8	16	1.4
Салат с сыром Фета	45.4	1.9	2.2	4.5
Хлеб с цельнозерновой муки	260.4	9.7	2.7	48.8
Запеканка	98.33	14.33	3	3.53
Запеканка	98.33	14.33	3	3.53
Запеканка	99	17	2	3.3
Муссака	136.6	19.05	4.76	4
Булочки из псиллиума	101.2	7.92	7.23	1.51
Булочки из псиллиума	101.2	7.92	7.23	1.51
Булочки из псиллиума	12.95	0.29	0.07	2.27
Булочки из псиллиума	25.9	0.58	0.15	4.54
Сотэ с индейкой	83.14	11.66	2.21	4.21
Сотэ с индейкой	83.14	11.66	2.21	4.21
Сотэ с индейкой	83.14	11.66	2.21	4.21
Пшеничная каша на воде	71.54	2.6	0.22	14.31
Пшеничная каша на воде	71.54	2.6	0.22	14.31
Пшеничная каша на воде	71.54	2.6	0.22	14.31
Суп- пюре тыквенный	75.8	0.8	4.1	8.9
Суп пюре с шампиньонами	33	0.88	1.16	4.77
Омлет с творожком	167.3	11.7	11.6	4.1
Овсянная каша на воде	67.4	1.9	1	12.8
Суп-пюре из кабачков и цветной капусты	18.6	1.3	0.4	2.1
Пирожки с капустой 08.11	198.8	11.7	4.6	27.7
Оладушки из креветок	102.5	9.9	2.9	9.2
Крылья ангела	421.4	7.8	25.5	40.2
Борщ со свининой без картофеля	69.6	3.8	4.8	2.8
Суп-пюре из кабачков с зеленью	12	1.2	0.2	1.3
Салат с ветчиной из индейки	109.1	10.2	5.4	4.6
Салат кВ.каруста с отв.карт	75.2	1.3	4.8	7.8
Пицца моя с моцареллой	251.2	14.8	11.4	22.4
Бутерброды с шоколадным маслом	371.5	5.4	19.5	44.2
Пицца ржаная с ветчиной и помидорами	256.4	13.8	15.2	16.1
Каша пенная с тыквой	113.8	3.6	2.6	19.4
Печеный салат	48.9	6.2	0.9	4
Борщ🖤🖤	40.2	2.55	1.15	5.27
Индейка (голень) с овощамт	97.3	6.8	6.1	4.6
Блины Катины	149	11	5	15
Пицца на картошке	113.8	10.7	3.8	9.2
Салат с фасолью, капченой колбасой и греческим йогуртом	174	6.8	11.2	11.5
Кабачок с овощами	48	1.2	1.5	7.8
Печеный салат	48.9	6.2	0.9	4
Картофельный суп-пюре с грибами шампиньонами	66.7	1.65	2.66	9.44