Войти

Калорийность желудки куриные, вареные на медленном огне. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта желудки куриные, вареные на медленном огне. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта желудки куриные, вареные на медленном огне. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

30.39

грамм

Жиры

2.68

грамм

Углеводы

грамм

Калории

154

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен желудки куриные, вареные на медленном огне?

Продукт Желудки куриные, вареные на медленном огне богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В2, рибофлавин - 11.7%, Витамин В4, холин - 20.9%, Витамин В5, пантотеновая - 9.4%, Витамин В12, кобаламин - 34.7% и Витамин РР, НЭ - 15.6%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Желудки куриные, вареные на медленном огне можно выделить: Фосфор, P - 23.6%, Железо, Fe - 17.7%, Медь, Cu - 16.1%, Селен, Se - 74.7% и Цинк, Zn - 36.8%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Желудки куриные, вареные на медленном огне принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт Желудки куриные, вареные на медленном огне содержит много белка, помогает сохранить красоту и помогает быть энергичнее

Чем вреден продукт желудки куриные, вареные на медленном огне?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте желудки куриные, вареные на медленном огне можно выделить:

- содержание трансжиров

Рейтинг продукта 2 из 5

Это значит, что требуется максимально ограничить употребление продукта Желудки куриные, вареные на медленном огне или заменить его на более натуральный и полезный аналог

Пищевая ценность и химический состав "Желудки куриные, вареные на медленном огне".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	154 кКал	1684 кКал	9.1%
Белки	30.39 г	76 г	40%
Жиры	2.68 г	56 г	4.8%
Вода	67.93 г	2273 г	3%
Зола	0.89 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин В1, тиамин	0.026 мг	1.5 мг	1.7%
Витамин В2, рибофлавин	0.21 мг	1.8 мг	11.7%
Витамин В4, холин	104.4 мг	500 мг	20.9%
Витамин В5, пантотеновая	0.468 мг	5 мг	9.4%
Витамин В6, пиридоксин	0.071 мг	2 мг	3.6%
Витамин В9, фолаты	5 мкг	400 мкг	1.3%
Витамин В12, кобаламин	1.04 мкг	3 мкг	34.7%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.2 мг	15 мг	1.3%
гамма Токоферол	0.12 мг	~
Витамин РР, НЭ	3.12 мг	20 мг	15.6%
Бетаин	2.2 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	179 мг	2500 мг	7.2%
Кальций, Ca	17 мг	1000 мг	1.7%
Магний, Mg	3 мг	400 мг	0.8%
Натрий, Na	56 мг	1300 мг	4.3%
Сера, S	303.9 мг	1000 мг	30.4%
Фосфор, P	189 мг	800 мг	23.6%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	3.19 мг	18 мг	17.7%
Марганец, Mn	0.074 мг	2 мг	3.7%
Медь, Cu	161 мкг	1000 мкг	16.1%
Селен, Se	41.1 мкг	55 мкг	74.7%
Цинк, Zn	4.42 мг	12 мг	36.8%
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	370 мг	max 300 мг
ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Трансжиры	0.13 г	max 1.9 г
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.67 г	max 18.7 г
15:0 Пентадекановая	0.003 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.408 г	~
17:0 Маргариновая	0.004 г	~
18:0 Стеариновая	0.238 г	~
20:0 Арахиновая	0.005 г	~
22:0 Бегеновая	0.007 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.528 г	min 16.8 г	3.1%
16:1 Пальмитолеиновая	0.074 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.443 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.011 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.353 г	от 11.2 до 20.6 г	3.2%
18:2 Линолевая	0.223 г	~
18:3 Линоленовая	0.007 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.004 г	~
18:3 Омега-6, гамма-линоленовая	0.003 г	~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис	0.019 г	~
20:3 Эйкозатриеновая	0.003 г	~
20:4 Арахидоновая	0.104 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.004 г	от 0.9 до 3.7 г	0.4%
Омега-6 жирные кислоты	0.352 г	от 4.7 до 16.8 г	7.5%