Калорийность желудки куриные. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта желудки куриные. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки17.7г

🫙Жиры2.1г

🌾Углеводы0г

🔥Калории94кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен желудки куриные?

Продукт желудки куриные богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В2, рибофлавин — 12.8%, Витамин В5, пантотеновая — 12.6%, Витамин В12, кобаламин — 40.3%, Витамин РР, НЭ — 18.4%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте желудки куриные, можно выделить: Фосфор, P — 18.5%, Железо, Fe — 13.8%, Медь, Cu — 11.6%, Селен, Se — 46.4%, Цинк, Zn — 22.7%
Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта желудки куриные принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая
Также продукт желудки куриные содержит много белка и помогает сохранить красоту

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт желудки куриные идеально сбалансирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включён в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав «желудки куриные».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	94 кКал	1684 кКал	5.6%
Белки	17.66 г	76 г	23.2%
Жиры	2.06 г	56 г	3.7%
Вода	79.33 г	2273 г	3.5%
Зола	0.95 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	19 мкг	900 мкг	2.1%
Ретинол	0.019 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.028 мг	1.5 мг	1.9%
Витамин В2, рибофлавин	0.231 мг	1.8 мг	12.8%
Витамин В5, пантотеновая	0.631 мг	5 мг	12.6%
Витамин В6, пиридоксин	0.112 мг	2 мг	5.6%
Витамин В9, фолаты	5 мкг	400 мкг	1.3%
Витамин В12, кобаламин	1.21 мкг	3 мкг	40.3%
Витамин C, аскорбиновая	3.7 мг	90 мг	4.1%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.33 мг	15 мг	2.2%
гамма Токоферол	0.15 мг	~
Витамин РР, НЭ	3.68 мг	20 мг	18.4%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	237 мг	2500 мг	9.5%
Кальций, Ca	11 мг	1000 мг	1.1%
Магний, Mg	15 мг	400 мг	3.8%
Натрий, Na	69 мг	1300 мг	5.3%
Сера, S	176.6 мг	1000 мг	17.7%
Фосфор, P	148 мг	800 мг	18.5%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	2.49 мг	18 мг	13.8%
Марганец, Mn	0.055 мг	2 мг	2.8%
Медь, Cu	116 мкг	1000 мкг	11.6%
Селен, Se	25.5 мкг	55 мкг	46.4%
Цинк, Zn	2.72 мг	12 мг	22.7%
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	240 мг	max 300 мг
ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Трансжиры	0.06 г	max 1.9 г
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.529 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.007 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.347 г	~
17:0 Маргариновая	0.003 г	~
18:0 Стеариновая	0.165 г	~
20:0 Арахиновая	0.003 г	~
22:0 Бегеновая	0.004 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.512 г	min 16.8 г	3%
16:1 Пальмитолеиновая	0.073 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.43 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.009 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.357 г	от 11.2 до 20.6 г	3.2%
18:2 Линолевая	0.246 г	~
18:3 Линоленовая	0.003 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.009 г	~
18:3 Омега-6, гамма-линоленовая	0.003 г	~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис	0.013 г	~
20:4 Арахидоновая	0.086 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.009 г	от 0.9 до 3.7 г	1%
Омега-6 жирные кислоты	0.348 г	от 4.7 до 16.8 г	7.4%