Калорийность заправка для десерта, порошок, 1,5 унции приготовлены на пол стакана молока. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта заправка для десерта, порошок, 1,5 унции приготовлены на пол стакана молока. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта заправка для десерта, порошок, 1,5 унции приготовлены на пол стакана молока. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

3.61

грамм

Жиры

12.72

грамм

Углеводы

17.13

грамм

Калории

194

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен заправка для десерта, порошок, 1,5 унции приготовлены на пол стакана молока?

Продукт Заправка для десерта, порошок, 1,5 унции приготовлены на пол стакана молока богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В12, кобаламин - 8.7% и Витамин D, кальциферол - 9%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Заправка для десерта, порошок, 1,5 унции приготовлены на пол стакана молока можно выделить: Селен, Se - 8.7%

В продукте Заправка для десерта, порошок, 1,5 унции приготовлены на пол стакана молока содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин и Лизин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Заправка для десерта, порошок, 1,5 унции приготовлены на пол стакана молока принесут 18:1 Олеиновая (омега-9)

Чем вреден продукт заправка для десерта, порошок, 1,5 унции приготовлены на пол стакана молока?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте заправка для десерта, порошок, 1,5 унции приготовлены на пол стакана молока можно выделить:

- высокое содержание жиров

- содержание лактозы (при индивидуальной непереносимости)

Рейтинг продукта 3 из 5

Это значит, что употреблять продукт Заправка для десерта, порошок, 1,5 унции приготовлены на пол стакана молока стоит в меру, учитывая его негативное и позитивное влияние на организм, соблюдая при этом норму калорий и макронутриентов рациона

Пищевая ценность и химический состав "Заправка для десерта, порошок, 1,5 унции приготовлены на пол стакана молока".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	194 кКал	1684 кКал	11.5%
Белки	3.61 г	76 г	4.8%
Жиры	12.72 г	56 г	22.7%
Углеводы	17.13 г	219 г	7.8%
Вода	65.74 г	2273 г	2.9%
Зола	0.8 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	34 мкг	900 мкг	3.8%
Ретинол	0.034 мг	~
бета Каротин	0.005 мг	5 мг	0.1%
Витамин В1, тиамин	0.027 мг	1.5 мг	1.8%
Витамин В2, рибофлавин	0.117 мг	1.8 мг	6.5%
Витамин В4, холин	10.6 мг	500 мг	2.1%
Витамин В5, пантотеновая	0.226 мг	5 мг	4.5%
Витамин В6, пиридоксин	0.03 мг	2 мг	1.5%
Витамин В9, фолаты	4 мкг	400 мкг	1%
Витамин В12, кобаламин	0.26 мкг	3 мкг	8.7%
Витамин C, аскорбиновая	0.7 мг	90 мг	0.8%
Витамин D, кальциферол	0.9 мкг	10 мкг	9%
Витамин D3, холекальциферол	0.9 мкг	~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.45 мг	15 мг	3%
Витамин К, филлохинон	2.7 мкг	120 мкг	2.3%
Витамин РР, НЭ	0.06 мг	20 мг	0.3%
Бетаин	0.5 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	151 мг	2500 мг	6%
Кальций, Ca	90 мг	1000 мг	9%
Магний, Mg	10 мг	400 мг	2.5%
Натрий, Na	66 мг	1300 мг	5.1%
Сера, S	36.1 мг	1000 мг	3.6%
Фосфор, P	86 мг	800 мг	10.8%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.04 мг	18 мг	0.2%
Марганец, Mn	0.005 мг	2 мг	0.3%
Медь, Cu	12 мкг	1000 мкг	1.2%
Селен, Se	4.8 мкг	55 мкг	8.7%
Цинк, Zn	0.27 мг	12 мг	2.3%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	17.13 г	~
Лактоза	3.75 г	~
Сахароза	13.38 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.104 г	~
Валин	0.23 г	~
Гистидин*	0.092 г	~
Изолейцин	0.198 г	~
Лейцин	0.318 г	~
Лизин	0.204 г	~
Метионин	0.093 г	~
Треонин	0.157 г	~
Триптофан	0.072 г	~
Фенилаланин	0.175 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.114 г	~
Аспарагиновая кислота	0.262 г	~
Глицин	0.08 г	~
Глутаминовая кислота	0.758 г	~
Пролин	0.391 г	~
Серин	0.155 г	~
Тирозин	0.182 г	~
Цистеин	0.018 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	10 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	10.684 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.077 г	~
6:0 Капроновая	0.046 г	~
8:0 Каприловая	0.194 г	~
10:0 Каприновая	0.302 г	~
12:0 Лауриновая	3.704 г	~
14:0 Миристиновая	1.682 г	~
16:0 Пальмитиновая	1.993 г	~
18:0 Стеариновая	2.65 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.843 г	min 16.8 г	5%
16:1 Пальмитолеиновая	0.053 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.754 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.201 г	от 11.2 до 20.6 г	1.8%
18:2 Линолевая	0.166 г	~
18:3 Линоленовая	0.034 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.034 г	от 0.9 до 3.7 г	3.8%
Омега-6 жирные кислоты	0.166 г	от 4.7 до 16.8 г	3.5%