Заменитель грудного молока, NESTLE (Нестле), GOOD START SUPREME, с железом, жидкий концентрат, невосстановленный: калорийность и пищевая ценность

Пищевая ценность продукта заменитель грудного молока, nestle (нестле), good start supreme, с железом, жидкий концентрат, невосстановленный. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Кратко о заменитель грудного молока, nestle (нестле), good start supreme, с железом, жидкий концентрат, невосстановленный

Заменитель грудного молока, NESTLE (Нестле), GOOD START SUPREME, с железом, жидкий концентрат, невосстановленный содержит 127 ккал на 100 г. Белки — 2.8 г, жиры — 6.5 г, углеводы — 14.2 г.

Основной вклад в калорийность дают жиры; калорийная плотность — умеренная. Сравнивайте его с другими продуктами из категории «Детское питание», чтобы подобрать вариант по калорийности, белку и составу.

Расчёт порции помогает быстро понять, сколько калорий и макронутриентов будет в 150, 200 или 300 г продукта.

Подходит для

сбалансированной порции в основном приёме пищи

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки2.8г

🫙Жиры6.5г

🌾Углеводы14.2г

🔥Калории127кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен заменитель грудного молока, nestle (нестле), good start supreme, с железом, жидкий концентрат, невосстановленный?

Продукт заменитель грудного молока, nestle (нестле), good start supreme, с железом, жидкий концентрат, невосстановленный богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ — 12.7%, Витамин В1, тиамин — 10.6%, Витамин В2, рибофлавин — 13.7%, Витамин В9, фолаты — 8%, Витамин В12, кобаламин — 17.5%, Витамин C, аскорбиновая — 12.2%, Витамин D, кальциферол — 9.5%, Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ — 12.7%, Витамин К, филлохинон — 8.3%, Витамин РР, НЭ — 8.3%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте заменитель грудного молока, nestle (нестле), good start supreme, с железом, жидкий концентрат, невосстановленный, можно выделить: Железо, Fe — 10.6%, Медь, Cu — 11.1%, Цинк, Zn — 9.3%
Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта заменитель грудного молока, nestle (нестле), good start supreme, с железом, жидкий концентрат, невосстановленный принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт заменитель грудного молока, nestle (нестле), good start supreme, с железом, жидкий концентрат, невосстановленный идеально сбалансирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включён в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав «заменитель грудного молока, nestle (нестле), good start supreme, с железом, жидкий концентрат, невосстановленный» на 100 грамм:

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	127 кКал	2000 кКал	6.3%
Белки	2.79 г	50 г	5.6%
Жиры	6.5 г	78 г	8.3%
Углеводы	14.2 г	275 г	5.2%
Вода	75.8 г
Зола	0.71 г
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	114 мкг	900 мкг	12.7%
Ретинол	0.114 мг
Витамин В1, тиамин	0.127 мг	1.2 мг	10.6%
Витамин В2, рибофлавин	0.178 мг	1.3 мг	13.7%
Витамин В4, холин	15.4 мг	550 мг	2.8%
Витамин В6, пиридоксин	0.095 мг	1.7 мг	5.6%
Витамин В9, фолаты	32 мкг	400 мкг	8%
Витамин В12, кобаламин	0.42 мкг	2.4 мкг	17.5%
Витамин B12, добавленный	0.42 мкг
Витамин C, аскорбиновая	11 мг	90 мг	12.2%
Витамин D, кальциферол	1.9 мкг	20 мкг	9.5%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.91 мг	15 мг	12.7%
Витамин E, добавленный	1.91 мг
Витамин К, филлохинон	10 мкг	120 мкг	8.3%
Витамин РР, НЭ	1.33 мг	16 мг	8.3%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	137 мг	4700 мг	2.9%
Кальций, Ca	81 мг	1300 мг	6.2%
Магний, Mg	9 мг	420 мг	2.1%
Натрий, Na	34 мг	2300 мг	1.5%
Сера, S	27.9 мг
Фосфор, P	46 мг	1250 мг	3.7%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	1.9 мг	18 мг	10.6%
Медь, Cu	100 мкг	900 мкг	11.1%
Селен, Se	1.6 мкг	55 мкг	2.9%
Цинк, Zn	1.02 мг	11 мг	9.3%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	9.7 г
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	2 мг	300 мг	0.7%
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	2.97 г	20 г	14.9%
6:0 Капроновая	0.008 г
8:0 Каприловая	0.1 г
10:0 Каприновая	0.08 г
12:0 Лауриновая	0.603 г
14:0 Миристиновая	0.27 г
16:0 Пальмитиновая	1.5 г
18:0 Стеариновая	0.23 г
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	2.06 г
18:1 Олеиновая (омега-9)	2.06 г
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	1.42 г
18:2 Линолевая	1.3 г
18:3 Линоленовая	0.12 г
Омега-3 жирные кислоты	0.12 г
Омега-6 жирные кислоты	1.3 г

Норма и % от нормы рассчитаны по справочным FDA Daily Values для взрослого рациона 2000 ккал. Это средние дневные ориентиры, а не индивидуальная медицинская рекомендация.

Основной источник данных по нутриентам: USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

Частые вопросы о заменитель грудного молока, nestle (нестле), good start supreme, с железом, жидкий концентрат, невосстановленный

Какая энергетическая ценность на 100 грамм?

Энергетическая ценность Заменитель грудного молока, NESTLE (Нестле), GOOD START SUPREME, с железом, жидкий концентрат, невосстановленный на 100 г — 127 ккал. Калорийная плотность: умеренная.

Можно ли есть на дефиците калорий?

Заменитель грудного молока, NESTLE (Нестле), GOOD START SUPREME, с железом, жидкий концентрат, невосстановленный можно вписать в дефицит калорий, если держать понятную порцию: плотность умеренная — 127 ккал на 100 г. Хороший ориентир — заранее посчитать 150–250 г и добавить объём за счёт овощей или зелени. Для сытости его лучше сочетать с источником белка и овощами.

Что больше всего влияет на калорийность?

Больше всего на калорийность влияют жиры. Это помогает понять, за счёт чего продукт даёт энергию и как сочетать его с другими блюдами.

Как выбрать более лёгкий вариант?

В категории «Детское питание» сравнивайте ккал на 100 г, белок и жиры. Для дефицита обычно удобнее варианты с меньшей калорийной плотностью, достаточным белком и без большого количества масла или сахара.

Калькуляторы нормы калорий и веса

🔥

Важно! Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИМТ, используя наши умные калькуляторы:

⚖️Если твоя цель снижения веса, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для похудения 💪Если твоя цель набор массы, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для набора мышечной массы ⚡Если твоя цель поддержать форму, то используй Калькулятор КБЖУ для поддержки веса на текущем уровне 🎯Калькулятор для расчета идеального веса поможет понять, какой вес является самым подходящим для вашего роста 📊Калькулятор ИМТ (индекса массы тела) позволяет определить степень ожирения

Справка

Энергетическая ценность (калорийность)

Энергетическая ценность — количество энергии, которое организм получает при полном усвоении продукта. Измеряется в килокалориях (ккал) или килоджоулях (кДж) на 100 г. 1 ккал = 4,184 кДж. Значения в таблице рассчитаны по коэффициентам Атуотера:

Белки × 4 ккал/г

Жиры × 9 ккал/г

Углеводы × 4 ккал/г

Калорийность = Б × 4 + Ж × 9 + У × 4

Фактическая калорийность может отличаться из-за содержания клетчатки (≈ 2 ккал/г), органических кислот (≈ 3 ккал/г) и этилового спирта (7 ккал/г), которые формула Атуотера не всегда учитывает напрямую.

Калорийная плотность

Калорийная плотность — это количество калорий в единице веса продукта (ккал на 1 г). Чем ниже плотность, тем больший объём еды можно съесть при тех же калориях, что помогает контролировать аппетит и вес.

Низкая< 0.9 ккал/говощи, фрукты, нежирные супы

Умеренная0.9–2.2 ккал/гкрупы, бобовые, нежирное мясо

Повышенная2.2–3.5 ккал/гхлеб, сыр, жирное мясо

Высокая> 3.5 ккал/гмасла, орехи, шоколад

На практике: если два продукта дают одинаковую калорийность, но один весит 300 г, а другой — 50 г, первый займёт больше места в желудке и с большей вероятностью обеспечит сытость.

Пищевая ценность и КБЖУ

КБЖУ — сокращение для четырёх основных показателей: калории, белки, жиры, углеводы. Именно соотношение макронутриентов определяет, как продукт влияет на энергию, мышечную массу и общий баланс рациона.

Белки — строительный материал для мышц, ферментов и гормонов. Рекомендуемая норма: 0.8–2.0 г на кг массы тела в зависимости от уровня активности.
Жиры — источник энергии, участвуют в усвоении жирорастворимых витаминов (A, D, E, K). Рекомендуется не менее 20–25 % от суточных калорий.
Углеводы — основной источник быстрой энергии. Предпочтение стоит отдавать сложным углеводам с клетчаткой.

Источник данных

Данные о нутриентах получены из открытых справочников пищевого состава продуктов (USDA FoodData Central, справочники Скурихина И. М., а также внутренняя база WAYOUT). Нормы суточного потребления рассчитаны по справочным значениям FDA Daily Values для рациона 2000 ккал. Фактические потребности зависят от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

← Вернуться в категорию «Детское питание»