Калорийность заливное из птицы или дичи, или мясных продуктов в форме. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта заливное из птицы или дичи, или мясных продуктов в форме. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта заливное из птицы или дичи, или мясных продуктов в форме. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

18.7

грамм

Жиры

14.4

грамм

Углеводы

2.4

грамм

Калории

213.6

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен заливное из птицы или дичи, или мясных продуктов в форме?

Продукт Заливное из птицы или дичи, или мясных продуктов в форме богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 66.7%, Витамин В2, рибофлавин - 16.7%, Витамин В4, холин - 10.1%, Витамин В5, пантотеновая - 14%, Витамин В6, пиридоксин - 15%, Витамин В12, кобаламин - 20%, Витамин C, аскорбиновая - 9.2%, Витамин Н, биотин - 9.8% и Витамин РР, НЭ - 34.5%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Заливное из птицы или дичи, или мясных продуктов в форме можно выделить: Калий, K - 11.3%, Фосфор, P - 25.5%, Железо, Fe - 18.3%, Кобальт, Co - 60%, Медь, Cu - 8.2%, Хром, Cr - 12.2% и Цинк, Zn - 13.1%

Также продукт Заливное из птицы или дичи, или мясных продуктов в форме содержит много белка, помогает сохранить красоту и помогает быть энергичнее

Чем вреден продукт заливное из птицы или дичи, или мясных продуктов в форме?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте заливное из птицы или дичи, или мясных продуктов в форме можно выделить:

- высокое содержание жиров

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Заливное из птицы или дичи, или мясных продуктов в форме несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Заливное из птицы или дичи, или мясных продуктов в форме".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	213.6 кКал	1684 кКал	12.7%
Белки	18.7 г	76 г	24.6%
Жиры	14.4 г	56 г	25.7%
Углеводы	2.4 г	219 г	1.1%
Органические кислоты	4.8 г	~
Пищевые волокна	0.7 г	20 г	3.5%
Вода	100.5 г	2273 г	4.4%
Зола	1.4 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	600 мкг	900 мкг	66.7%
Ретинол	0.6 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.08 мг	1.5 мг	5.3%
Витамин В2, рибофлавин	0.3 мг	1.8 мг	16.7%
Витамин В4, холин	50.3 мг	500 мг	10.1%
Витамин В5, пантотеновая	0.7 мг	5 мг	14%
Витамин В6, пиридоксин	0.3 мг	2 мг	15%
Витамин В9, фолаты	8.9 мкг	400 мкг	2.2%
Витамин В12, кобаламин	0.6 мкг	3 мкг	20%
Витамин C, аскорбиновая	8.3 мг	90 мг	9.2%
Витамин D, кальциферол	0.08 мкг	10 мкг	0.8%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.3 мг	15 мг	2%
Витамин Н, биотин	4.9 мкг	50 мкг	9.8%
Витамин РР, НЭ	6.9042 мг	20 мг	34.5%
Ниацин	3.8 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	281.6 мг	2500 мг	11.3%
Кальций, Ca	33.6 мг	1000 мг	3.4%
Магний, Mg	29.4 мг	400 мг	7.4%
Натрий, Na	145 мг	1300 мг	11.2%
Сера, S	100.2 мг	1000 мг	10%
Фосфор, P	204.3 мг	800 мг	25.5%
Хлор, Cl	149.4 мг	2300 мг	6.5%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al	61.3 мкг	~
Бор, B	19.1 мкг	~
Ванадий, V	10.8 мкг	~
Железо, Fe	3.3 мг	18 мг	18.3%
Йод, I	6.4 мкг	150 мкг	4.3%
Кобальт, Co	6 мкг	10 мкг	60%
Литий, Li	1.8 мкг	~
Марганец, Mn	0.055 мг	2 мг	2.8%
Медь, Cu	81.5 мкг	1000 мкг	8.2%
Молибден, Mo	3.7 мкг	70 мкг	5.3%
Никель, Ni	1.3 мкг	~
Олово, Sn	0.8 мкг	~
Рубидий, Rb	16.4 мкг	~
Селен, Se	0.02 мкг	55 мкг
Фтор, F	64.9 мкг	4000 мкг	1.6%
Хром, Cr	6.1 мкг	50 мкг	12.2%
Цинк, Zn	1.5758 мг	12 мг	13.1%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	0.4 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1.3 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	17.3 мг	max 300 мг