Калорийность суп, овощной, с говядиной, консервированный, концентрат. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта суп, овощной, с говядиной, консервированный, концентрат. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта суп, овощной, с говядиной, консервированный, концентрат. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

4.45

грамм

Жиры

1.51

грамм

Углеводы

8.11

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен суп, овощной, с говядиной, консервированный, концентрат?

Продукт Суп, овощной, с говядиной, консервированный, концентрат богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 17.2%, бета Каротин - 32.4% и Витамин В12, кобаламин - 8.3%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Суп, овощной, с говядиной, консервированный, концентрат можно выделить: Марганец, Mn - 12.5%, Медь, Cu - 14.5% и Цинк, Zn - 10.3%

В продукте Суп, овощной, с говядиной, консервированный, концентрат содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Метионин, Треонин и Фенилаланин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Суп, овощной, с говядиной, консервированный, концентрат принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт Суп, овощной, с говядиной, консервированный, концентрат содержит много белка

Чем вреден продукт суп, овощной, с говядиной, консервированный, концентрат?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте суп, овощной, с говядиной, консервированный, концентрат можно выделить:

- высокое содержание натрия

Рейтинг продукта 3 из 5

Это значит, что употреблять продукт Суп, овощной, с говядиной, консервированный, концентрат стоит в меру, учитывая его негативное и позитивное влияние на организм, соблюдая при этом норму калорий и макронутриентов рациона

Пищевая ценность и химический состав "Суп, овощной, с говядиной, консервированный, концентрат".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	63 кКал	1684 кКал	3.7%
Белки	4.45 г	76 г	5.9%
Жиры	1.51 г	56 г	2.7%
Углеводы	8.11 г	219 г	3.7%
Пищевые волокна	1.6 г	20 г	8%
Вода	83.69 г	2273 г	3.7%
Зола	2.25 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	155 мкг	900 мкг	17.2%
альфа Каротин	489 мкг	~
бета Каротин	1.618 мг	5 мг	32.4%
Ликопин	364 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	92 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.029 мг	1.5 мг	1.9%
Витамин В2, рибофлавин	0.039 мг	1.8 мг	2.2%
Витамин В4, холин	10 мг	500 мг	2%
Витамин В5, пантотеновая	0.28 мг	5 мг	5.6%
Витамин В6, пиридоксин	0.06 мг	2 мг	3%
Витамин В9, фолаты	8 мкг	400 мкг	2%
Витамин В12, кобаламин	0.25 мкг	3 мкг	8.3%
Витамин C, аскорбиновая	1.9 мг	90 мг	2.1%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.48 мг	15 мг	3.2%
Витамин К, филлохинон	5.6 мкг	120 мкг	4.7%
Витамин РР, НЭ	0.823 мг	20 мг	4.1%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	138 мг	2500 мг	5.5%
Кальций, Ca	13 мг	1000 мг	1.3%
Магний, Mg	5 мг	400 мг	1.3%
Натрий, Na	706 мг	1300 мг	54.3%
Фосфор, P	32 мг	800 мг	4%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.89 мг	18 мг	4.9%
Марганец, Mn	0.25 мг	2 мг	12.5%
Медь, Cu	145 мкг	1000 мкг	14.5%
Селен, Se	2.2 мкг	55 мкг	4%
Цинк, Zn	1.23 мг	12 мг	10.3%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	0.89 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.208 г	~
Валин	0.197 г	~
Гистидин*	0.098 г	~
Изолейцин	0.168 г	~
Лейцин	0.285 г	~
Лизин	0.274 г	~
Метионин	0.075 г	~
Треонин	0.139 г	~
Триптофан	0.038 г	~
Фенилаланин	0.163 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.253 г	~
Аспарагиновая кислота	0.375 г	~
Глицин	0.28 г	~
Глутаминовая кислота	1.121 г	~
Пролин	0.255 г	~
Серин	0.153 г	~
Тирозин	0.116 г	~
Цистеин	0.031 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	4 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.68 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.03 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.37 г	~
18:0 Стеариновая	0.23 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.64 г	min 16.8 г	3.8%
16:1 Пальмитолеиновая	0.06 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.56 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.09 г	от 11.2 до 20.6 г	0.8%
18:2 Линолевая	0.08 г	~
18:3 Линоленовая	0.01 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.01 г	от 0.9 до 3.7 г	1.1%
Омега-6 жирные кислоты	0.08 г	от 4.7 до 16.8 г	1.7%