Калорийность суп, куриный с овощами картофелем и сыром, кусочки, готовый к употреблению. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта суп, куриный с овощами картофелем и сыром, кусочки, готовый к употреблению. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта суп, куриный с овощами картофелем и сыром, кусочки, готовый к употреблению. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

1.16

грамм

Жиры

4.46

грамм

Углеводы

5.2

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен суп, куриный с овощами картофелем и сыром, кусочки, готовый к употреблению?

Продукт Суп, куриный с овощами картофелем и сыром, кусочки, готовый к употреблению богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая - 4.4%, бета Каротин - 3.7% и Витамин В4, холин - 2.4%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Суп, куриный с овощами картофелем и сыром, кусочки, готовый к употреблению можно выделить: Селен, Se - 6.7%, Медь, Cu - 4% и Калий, K - 2.9%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Суп, куриный с овощами картофелем и сыром, кусочки, готовый к употреблению принесут 18:1 Олеиновая (омега-9), 18:2 Линолевая и 18:3 Линоленовая

Чем вреден продукт суп, куриный с овощами картофелем и сыром, кусочки, готовый к употреблению?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте суп, куриный с овощами картофелем и сыром, кусочки, готовый к употреблению можно выделить:

- высокое содержание жиров

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Суп, куриный с овощами картофелем и сыром, кусочки, готовый к употреблению несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Суп, куриный с овощами картофелем и сыром, кусочки, готовый к употреблению".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	65 кКал	1684 кКал	3.9%
Белки	1.16 г	76 г	1.5%
Жиры	4.46 г	56 г	8%
Углеводы	5.2 г	219 г	2.4%
Пищевые волокна	0.3 г	20 г	1.5%
Вода	87.9 г	2273 г	3.9%
Зола	1.31 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	19 мкг	900 мкг	2.1%
альфа Каротин	77 мкг	~
бета Каротин	0.186 мг	5 мг	3.7%
Ликопин	54 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	33 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.015 мг	1.5 мг	1%
Витамин В2, рибофлавин	0.017 мг	1.8 мг	0.9%
Витамин В4, холин	12 мг	500 мг	2.4%
Витамин В6, пиридоксин	0.042 мг	2 мг	2.1%
Витамин В9, фолаты	9 мкг	400 мкг	2.3%
Витамин В12, кобаламин	0.02 мкг	3 мкг	0.7%
Витамин C, аскорбиновая	4 мг	90 мг	4.4%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.06 мг	15 мг	0.4%
Витамин К, филлохинон	2.3 мкг	120 мкг	1.9%
Витамин РР, НЭ	0.346 мг	20 мг	1.7%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	73 мг	2500 мг	2.9%
Кальций, Ca	15 мг	1000 мг	1.5%
Магний, Mg	5 мг	400 мг	1.3%
Натрий, Na	416 мг	1300 мг	32%
Фосфор, P	19 мг	800 мг	2.4%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.16 мг	18 мг	0.9%
Медь, Cu	40 мкг	1000 мкг	4%
Селен, Se	3.7 мкг	55 мкг	6.7%
Цинк, Zn	0.16 мг	12 мг	1.3%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	0.64 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	7 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	1.636 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.065 г	~
6:0 Капроновая	0.037 г	~
8:0 Каприловая	0.021 г	~
10:0 Каприновая	0.047 г	~
12:0 Лауриновая	0.051 г	~
14:0 Миристиновая	0.205 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.795 г	~
18:0 Стеариновая	0.367 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	1.605 г	min 16.8 г	9.6%
16:1 Пальмитолеиновая	0.065 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	1.507 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.974 г	от 11.2 до 20.6 г	8.7%
18:2 Линолевая	0.871 г	~
18:3 Линоленовая	0.092 г	~
20:4 Арахидоновая	0.005 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.095 г	от 0.9 до 3.7 г	10.6%
22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-3	0.001 г	~
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3	0.002 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.876 г	от 4.7 до 16.8 г	18.6%