Калорийность суп, куриный с лапшой, консервированный, концентрат. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта суп, куриный с лапшой, консервированный, концентрат. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта суп, куриный с лапшой, консервированный, концентрат. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

2.59

грамм

Жиры

1.94

грамм

Углеводы

6.03

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен суп, куриный с лапшой, консервированный, концентрат?

Продукт Суп, куриный с лапшой, консервированный, концентрат богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин - 7.5%, Витамин В9, фолаты - 6.3% и Витамин РР, НЭ - 5.5%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Суп, куриный с лапшой, консервированный, концентрат можно выделить: Железо, Fe - 7.5%, Медь, Cu - 12.1% и Селен, Se - 18%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Суп, куриный с лапшой, консервированный, концентрат принесут 16:1 Пальмитолеиновая, 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт Суп, куриный с лапшой, консервированный, концентрат содержит много белка

Чем вреден продукт суп, куриный с лапшой, консервированный, концентрат?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте суп, куриный с лапшой, консервированный, концентрат можно выделить:

- высокое содержание натрия

Рейтинг продукта 3 из 5

Это значит, что употреблять продукт Суп, куриный с лапшой, консервированный, концентрат стоит в меру, учитывая его негативное и позитивное влияние на организм, соблюдая при этом норму калорий и макронутриентов рациона

Пищевая ценность и химический состав "Суп, куриный с лапшой, консервированный, концентрат".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	52 кКал	1684 кКал	3.1%
Белки	2.59 г	76 г	3.4%
Жиры	1.94 г	56 г	3.5%
Углеводы	6.03 г	219 г	2.8%
Пищевые волокна	0.3 г	20 г	1.5%
Вода	87.48 г	2273 г	3.8%
Зола	1.96 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	22 мкг	900 мкг	2.4%
Ретинол	0.002 мг	~
бета Каротин	0.243 мг	5 мг	4.9%
Лютеин + Зеаксантин	7 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.113 мг	1.5 мг	7.5%
Витамин В2, рибофлавин	0.093 мг	1.8 мг	5.2%
Витамин В4, холин	11.2 мг	500 мг	2.2%
Витамин В5, пантотеновая	0.152 мг	5 мг	3%
Витамин В6, пиридоксин	0.041 мг	2 мг	2.1%
Витамин В9, фолаты	25 мкг	400 мкг	6.3%
Витамин В12, кобаламин	0.04 мкг	3 мкг	1.3%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.05 мг	15 мг	0.3%
гамма Токоферол	0.1 мг	~
Витамин РР, НЭ	1.103 мг	20 мг	5.5%
Бетаин	11.9 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	44 мг	2500 мг	1.8%
Кальций, Ca	9 мг	1000 мг	0.9%
Магний, Mg	8 мг	400 мг	2%
Натрий, Na	706 мг	1300 мг	54.3%
Фосфор, P	35 мг	800 мг	4.4%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	1.35 мг	18 мг	7.5%
Марганец, Mn	0.104 мг	2 мг	5.2%
Медь, Cu	121 мкг	1000 мкг	12.1%
Селен, Se	9.9 мкг	55 мкг	18%
Цинк, Zn	0.32 мг	12 мг	2.7%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	0.54 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	11 мг	max 300 мг
ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Трансжиры	0.006 г	max 1.9 г
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.542 г	max 18.7 г
12:0 Лауриновая	0.002 г	~
14:0 Миристиновая	0.011 г	~
15:0 Пентадекановая	0.002 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.401 г	~
17:0 Маргариновая	0.005 г	~
18:0 Стеариновая	0.109 г	~
20:0 Арахиновая	0.006 г	~
22:0 Бегеновая	0.005 г	~
24:0 Лигноцериновая	0.002 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.855 г	min 16.8 г	5.1%
14:1 Миристолеиновая	0.005 г	~
15:1 Пентадеценовая	0.008 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.106 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.017 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.696 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.016 г	~
22:1 Эруковая (омега-9)	0.008 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.54 г	от 11.2 до 20.6 г	4.8%
18:2 Линолевая	0.491 г	~
18:3 Линоленовая	0.037 г	~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис	0.004 г	~
20:3 Эйкозатриеновая	0.002 г	~
20:4 Арахидоновая	0.008 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.037 г	от 0.9 до 3.7 г	4.1%
Омега-6 жирные кислоты	0.503 г	от 4.7 до 16.8 г	10.7%