Калорийность суп, из индейки, с лапшой, консервированный, приготовленный, на воде, в равных пропорциях. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта суп, из индейки, с лапшой, консервированный, приготовленный, на воде, в равных пропорциях. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта суп, из индейки, с лапшой, консервированный, приготовленный, на воде, в равных пропорциях. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

1.6

грамм

Жиры

0.82

грамм

Углеводы

3.54

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен суп, из индейки, с лапшой, консервированный, приготовленный, на воде, в равных пропорциях?

Продукт Суп, из индейки, с лапшой, консервированный, приготовленный, на воде, в равных пропорциях богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В9, фолаты - 3.3%, Витамин РР, НЭ - 2.9% и Витамин В1, тиамин - 2%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Суп, из индейки, с лапшой, консервированный, приготовленный, на воде, в равных пропорциях можно выделить: Селен, Se - 8%

В продукте Суп, из индейки, с лапшой, консервированный, приготовленный, на воде, в равных пропорциях содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Метионин, Треонин и Фенилаланин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Суп, из индейки, с лапшой, консервированный, приготовленный, на воде, в равных пропорциях принесут 16:1 Пальмитолеиновая, 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт Суп, из индейки, с лапшой, консервированный, приготовленный, на воде, в равных пропорциях содержит много белка и обладает низкой калорийностью

Чем вреден продукт суп, из индейки, с лапшой, консервированный, приготовленный, на воде, в равных пропорциях?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте суп, из индейки, с лапшой, консервированный, приготовленный, на воде, в равных пропорциях можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Суп, из индейки, с лапшой, консервированный, приготовленный, на воде, в равных пропорциях идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Суп, из индейки, с лапшой, консервированный, приготовленный, на воде, в равных пропорциях".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	28 кКал	1684 кКал	1.7%
Белки	1.6 г	76 г	2.1%
Жиры	0.82 г	56 г	1.5%
Углеводы	3.54 г	219 г	1.6%
Пищевые волокна	0.3 г	20 г	1.5%
Вода	92.99 г	2273 г	4.1%
Зола	1.06 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	6 мкг	900 мкг	0.7%
Витамин В1, тиамин	0.03 мг	1.5 мг	2%
Витамин В2, рибофлавин	0.026 мг	1.8 мг	1.4%
Витамин В5, пантотеновая	0.07 мг	5 мг	1.4%
Витамин В6, пиридоксин	0.015 мг	2 мг	0.8%
Витамин В9, фолаты	13 мкг	400 мкг	3.3%
Витамин В12, кобаламин	0.06 мкг	3 мкг	2%
Витамин C, аскорбиновая	0.1 мг	90 мг	0.1%
Витамин РР, НЭ	0.572 мг	20 мг	2.9%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	31 мг	2500 мг	1.2%
Кальций, Ca	5 мг	1000 мг	0.5%
Магний, Mg	2 мг	400 мг	0.5%
Натрий, Na	334 мг	1300 мг	25.7%
Фосфор, P	20 мг	800 мг	2.5%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.39 мг	18 мг	2.2%
Марганец, Mn	0.103 мг	2 мг	5.2%
Медь, Cu	51 мкг	1000 мкг	5.1%
Селен, Se	4.4 мкг	55 мкг	8%
Цинк, Zn	0.24 мг	12 мг	2%
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.065 г	~
Валин	0.069 г	~
Гистидин*	0.037 г	~
Изолейцин	0.062 г	~
Лейцин	0.104 г	~
Лизин	0.087 г	~
Метионин	0.03 г	~
Треонин	0.051 г	~
Триптофан	0.015 г	~
Фенилаланин	0.064 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.074 г	~
Аспарагиновая кислота	0.117 г	~
Глицин	0.075 г	~
Глутаминовая кислота	0.442 г	~
Пролин	0.103 г	~
Серин	0.058 г	~
Тирозин	0.042 г	~
Цистеин	0.019 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	2 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.23 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.01 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.17 г	~
18:0 Стеариновая	0.04 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.33 г	min 16.8 г	2%
16:1 Пальмитолеиновая	0.05 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.28 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.2 г	от 11.2 до 20.6 г	1.8%
18:2 Линолевая	0.19 г	~
18:3 Линоленовая	0.01 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.01 г	от 0.9 до 3.7 г	1.1%
Омега-6 жирные кислоты	0.19 г	от 4.7 до 16.8 г	4%