Продукт Суп, из бычьих хвостов, сухая смесь, приготовленный на воде богат больше всего такими витаминами, как: Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 0.9%, Витамин В9, фолаты - 0.8% и Витамин В6, пиридоксин - 0.6%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Суп, из бычьих хвостов, сухая смесь, приготовленный на воде можно выделить: Медь, Cu - 2.9%, Фосфор, P - 1.8% и Марганец, Mn - 1.7%
В продукте Суп, из бычьих хвостов, сухая смесь, приготовленный на воде содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Треонин и Фенилаланин
Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Суп, из бычьих хвостов, сухая смесь, приготовленный на воде принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая
Также продукт Суп, из бычьих хвостов, сухая смесь, приготовленный на воде содержит много белка и обладает низкой калорийностью
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте суп, из бычьих хвостов, сухая смесь, приготовленный на воде можно выделить:
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 28 кКал | 1684 кКал | 1.7% |
| Белки | 1.11 г | 76 г | 1.5% |
| Жиры | 1.01 г | 56 г | 1.8% |
| Углеводы | 3.54 г | 219 г | 1.6% |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% |
| Вода | 92.96 г | 2273 г | 4.1% |
| Зола | 1.38 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | |
| Ликопин | 11 мкг | ~ | |
| Лютеин + Зеаксантин | 1 мкг | ~ | |
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% |
| Витамин В4, холин | 1 мг | 500 мг | 0.2% |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.011 мг | 2 мг | 0.6% |
| Витамин В9, фолаты | 3 мкг | 400 мкг | 0.8% |
| Витамин В12, кобаламин | 0.01 мкг | 3 мкг | 0.3% |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.1 мг | 90 мг | 0.1% |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.13 мг | 15 мг | 0.9% |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% |
| Витамин РР, НЭ | 0.079 мг | 20 мг | 0.4% |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 13 мг | 2500 мг | 0.5% |
| Кальций, Ca | 8 мг | 1000 мг | 0.8% |
| Магний, Mg | 3 мг | 400 мг | 0.8% |
| Натрий, Na | 475 мг | 1300 мг | 36.5% |
| Фосфор, P | 14 мг | 800 мг | 1.8% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.19 мг | 18 мг | 1.1% |
| Марганец, Mn | 0.033 мг | 2 мг | 1.7% |
| Медь, Cu | 29 мкг | 1000 мкг | 2.9% |
| Селен, Se | 0.8 мкг | 55 мкг | 1.5% |
| Цинк, Zn | 0.07 мг | 12 мг | 0.6% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.98 г | ~ | |
| НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ | |||
| Аргинин* | 0.078 г | ~ | |
| Валин | 0.047 г | ~ | |
| Гистидин* | 0.026 г | ~ | |
| Изолейцин | 0.048 г | ~ | |
| Лейцин | 0.078 г | ~ | |
| Лизин | 0.057 г | ~ | |
| Метионин | 0.014 г | ~ | |
| Треонин | 0.035 г | ~ | |
| Триптофан | 0.013 г | ~ | |
| Фенилаланин | 0.053 г | ~ | |
| ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ | |||
| Аланин | 0.041 г | ~ | |
| Аспарагиновая кислота | 0.106 г | ~ | |
| Глицин | 0.042 г | ~ | |
| Глутаминовая кислота | 0.235 г | ~ | |
| Пролин | 0.069 г | ~ | |
| Серин | 0.053 г | ~ | |
| Тирозин | 0.037 г | ~ | |
| Цистеин | 0.015 г | ~ | |
| СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ) | |||
| Фитостеролы | 2 мг | ~ | |
| НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г | |
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |
| 14:0 Миристиновая | 0.013 г | ~ | |
| 16:0 Пальмитиновая | 0.371 г | ~ | |
| 18:0 Стеариновая | 0.115 г | ~ | |
| МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 0.42 г | min 16.8 г | 2.5% |
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.006 г | ~ | |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.414 г | ~ | |
| ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 0.04 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.4% |
| 18:2 Линолевая | 0.038 г | ~ | |
| 18:3 Линоленовая | 0.002 г | ~ | |
| Омега-3 жирные кислоты | 0.002 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.2% |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.038 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.8% |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: