Калорийность суп, говяжий, с чили, консервированный, концентрат. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта суп, говяжий, с чили, консервированный, концентрат. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта суп, говяжий, с чили, консервированный, концентрат. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

5.09

грамм

Жиры

2.53

грамм

Углеводы

18.86

грамм

Калории

117

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен суп, говяжий, с чили, консервированный, концентрат?

Продукт Суп, говяжий, с чили, консервированный, концентрат богат больше всего такими витаминами, как: бета Каротин - 12.1% и Витамин В12, кобаламин - 10%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Суп, говяжий, с чили, консервированный, концентрат можно выделить: Калий, K - 16%, Фосфор, P - 14.1%, Железо, Fe - 9%, Марганец, Mn - 40%, Медь, Cu - 30%, Селен, Se - 9.1% и Цинк, Zn - 13%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Суп, говяжий, с чили, консервированный, концентрат принесут 18:1 Олеиновая (омега-9)

Также продукт Суп, говяжий, с чили, консервированный, концентрат содержит много белка, помогает сохранить красоту и содержит много клетчатки

Чем вреден продукт суп, говяжий, с чили, консервированный, концентрат?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте суп, говяжий, с чили, консервированный, концентрат можно выделить:

- высокое содержание натрия

Рейтинг продукта 3 из 5

Это значит, что употреблять продукт Суп, говяжий, с чили, консервированный, концентрат стоит в меру, учитывая его негативное и позитивное влияние на организм, соблюдая при этом норму калорий и макронутриентов рациона

Пищевая ценность и химический состав "Суп, говяжий, с чили, консервированный, концентрат".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	117 кКал	1684 кКал	6.9%
Белки	5.09 г	76 г	6.7%
Жиры	2.53 г	56 г	4.5%
Углеводы	18.86 г	219 г	8.6%
Пищевые волокна	2.5 г	20 г	12.5%
Вода	70.86 г	2273 г	3.1%
Зола	2.69 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	57 мкг	900 мкг	6.3%
альфа Каротин	27 мкг	~
бета Каротин	0.603 мг	5 мг	12.1%
бета Криптоксантин	147 мкг	~
Ликопин	2584 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	178 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.045 мг	1.5 мг	3%
Витамин В2, рибофлавин	0.058 мг	1.8 мг	3.2%
Витамин В4, холин	21.7 мг	500 мг	4.3%
Витамин В5, пантотеновая	0.221 мг	5 мг	4.4%
Витамин В6, пиридоксин	0.12 мг	2 мг	6%
Витамин В9, фолаты	9 мкг	400 мкг	2.3%
Витамин В12, кобаламин	0.3 мкг	3 мкг	10%
Витамин C, аскорбиновая	3.1 мг	90 мг	3.4%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.08 мг	15 мг	7.2%
бета Токоферол	0.01 мг	~
Витамин К, филлохинон	3.2 мкг	120 мкг	2.7%
Витамин РР, НЭ	0.813 мг	20 мг	4.1%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	400 мг	2500 мг	16%
Кальций, Ca	33 мг	1000 мг	3.3%
Магний, Mg	19 мг	400 мг	4.8%
Натрий, Na	788 мг	1300 мг	60.6%
Фосфор, P	113 мг	800 мг	14.1%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	1.62 мг	18 мг	9%
Марганец, Mn	0.8 мг	2 мг	40%
Медь, Cu	300 мкг	1000 мкг	30%
Селен, Se	5 мкг	55 мкг	9.1%
Цинк, Zn	1.56 мг	12 мг	13%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	5.09 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	10 мг	max 300 мг
ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Трансжиры	0.069 г	max 1.9 г
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	1.242 г	max 18.7 г
10:0 Каприновая	0.001 г	~
12:0 Лауриновая	0.007 г	~
14:0 Миристиновая	0.096 г	~
15:0 Пентадекановая	0.014 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.716 г	~
17:0 Маргариновая	0.032 г	~
18:0 Стеариновая	0.375 г	~
20:0 Арахиновая	0.002 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	1.013 г	min 16.8 г	6%
14:1 Миристолеиновая	0.017 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.083 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.016 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.891 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.007 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.095 г	от 11.2 до 20.6 г	0.8%
18:2 Линолевая	0.083 г	~
18:3 Линоленовая	0.01 г	~
20:4 Арахидоновая	0.002 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.01 г	от 0.9 до 3.7 г	1.1%
Омега-6 жирные кислоты	0.085 г	от 4.7 до 16.8 г	1.8%