Калорийность суп, говяжий, с чили, консервированный, концентрат, приготовленный, на воде, в равных пропорциях. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта суп, говяжий, с чили, консервированный, концентрат, приготовленный, на воде, в равных пропорциях. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта суп, говяжий, с чили, консервированный, концентрат, приготовленный, на воде, в равных пропорциях. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

2.49

грамм

Жиры

1.24

грамм

Углеводы

9.23

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен суп, говяжий, с чили, консервированный, концентрат, приготовленный, на воде, в равных пропорциях?

Продукт Суп, говяжий, с чили, консервированный, концентрат, приготовленный, на воде, в равных пропорциях богат больше всего такими витаминами, как: бета Каротин - 5.9%, Витамин В12, кобаламин - 5% и Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 3.5%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Суп, говяжий, с чили, консервированный, концентрат, приготовленный, на воде, в равных пропорциях можно выделить: Марганец, Mn - 19.6% и Медь, Cu - 15.2%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Суп, говяжий, с чили, консервированный, концентрат, приготовленный, на воде, в равных пропорциях принесут 18:1 Олеиновая (омега-9)

Также продукт Суп, говяжий, с чили, консервированный, концентрат, приготовленный, на воде, в равных пропорциях содержит много белка

Чем вреден продукт суп, говяжий, с чили, консервированный, концентрат, приготовленный, на воде, в равных пропорциях?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте суп, говяжий, с чили, консервированный, концентрат, приготовленный, на воде, в равных пропорциях можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Суп, говяжий, с чили, консервированный, концентрат, приготовленный, на воде, в равных пропорциях идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Суп, говяжий, с чили, консервированный, концентрат, приготовленный, на воде, в равных пропорциях".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	57 кКал	1684 кКал	3.4%
Белки	2.49 г	76 г	3.3%
Жиры	1.24 г	56 г	2.2%
Углеводы	9.23 г	219 г	4.2%
Пищевые волокна	1.2 г	20 г	6%
Вода	85.68 г	2273 г	3.8%
Зола	1.37 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	28 мкг	900 мкг	3.1%
альфа Каротин	13 мкг	~
бета Каротин	0.295 мг	5 мг	5.9%
бета Криптоксантин	72 мкг	~
Ликопин	1265 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	87 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.022 мг	1.5 мг	1.5%
Витамин В2, рибофлавин	0.028 мг	1.8 мг	1.6%
Витамин В4, холин	10.6 мг	500 мг	2.1%
Витамин В5, пантотеновая	0.108 мг	5 мг	2.2%
Витамин В6, пиридоксин	0.059 мг	2 мг	3%
Витамин В9, фолаты	4 мкг	400 мкг	1%
Витамин В12, кобаламин	0.15 мкг	3 мкг	5%
Витамин C, аскорбиновая	1.5 мг	90 мг	1.7%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.53 мг	15 мг	3.5%
Витамин К, филлохинон	1.6 мкг	120 мкг	1.3%
Витамин РР, НЭ	0.398 мг	20 мг	2%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	196 мг	2500 мг	7.8%
Кальций, Ca	18 мг	1000 мг	1.8%
Магний, Mg	10 мг	400 мг	2.5%
Натрий, Na	388 мг	1300 мг	29.8%
Фосфор, P	55 мг	800 мг	6.9%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.79 мг	18 мг	4.4%
Марганец, Mn	0.392 мг	2 мг	19.6%
Медь, Cu	152 мкг	1000 мкг	15.2%
Селен, Se	2.4 мкг	55 мкг	4.4%
Фтор, F	36.3 мкг	4000 мкг	0.9%
Цинк, Zn	0.77 мг	12 мг	6.4%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	2.49 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	5 мг	max 300 мг
ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Трансжиры	0.034 г	max 1.9 г
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.608 г	max 18.7 г
12:0 Лауриновая	0.003 г	~
14:0 Миристиновая	0.047 г	~
15:0 Пентадекановая	0.007 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.351 г	~
17:0 Маргариновая	0.015 г	~
18:0 Стеариновая	0.184 г	~
20:0 Арахиновая	0.001 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.496 г	min 16.8 г	3%
14:1 Миристолеиновая	0.008 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.04 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.008 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.436 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.003 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.046 г	от 11.2 до 20.6 г	0.4%
18:2 Линолевая	0.04 г	~
18:3 Линоленовая	0.005 г	~
20:4 Арахидоновая	0.001 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.005 г	от 0.9 до 3.7 г	0.6%
Омега-6 жирные кислоты	0.041 г	от 4.7 до 16.8 г	0.9%