Калорийность суп, говяжий, с лапшой, консервированный, концентрат. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта суп, говяжий, с лапшой, консервированный, концентрат. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта суп, говяжий, с лапшой, консервированный, концентрат. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

3.85

грамм

Жиры

2.46

грамм

Углеводы

7.16

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен суп, говяжий, с лапшой, консервированный, концентрат?

Продукт Суп, говяжий, с лапшой, консервированный, концентрат богат больше всего такими витаминами, как: Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 6.7%, Витамин В9, фолаты - 5.8% и Витамин В12, кобаламин - 5.3%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Суп, говяжий, с лапшой, консервированный, концентрат можно выделить: Марганец, Mn - 10.9%, Медь, Cu - 11%, Селен, Se - 10.7% и Цинк, Zn - 10.3%

В продукте Суп, говяжий, с лапшой, консервированный, концентрат содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Метионин, Треонин и Фенилаланин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Суп, говяжий, с лапшой, консервированный, концентрат принесут 16:1 Пальмитолеиновая, 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт Суп, говяжий, с лапшой, консервированный, концентрат содержит много белка

Чем вреден продукт суп, говяжий, с лапшой, консервированный, концентрат?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте суп, говяжий, с лапшой, консервированный, концентрат можно выделить:

- высокое содержание натрия

Рейтинг продукта 3 из 5

Это значит, что употреблять продукт Суп, говяжий, с лапшой, консервированный, концентрат стоит в меру, учитывая его негативное и позитивное влияние на организм, соблюдая при этом норму калорий и макронутриентов рациона

Пищевая ценность и химический состав "Суп, говяжий, с лапшой, консервированный, концентрат".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	67 кКал	1684 кКал	4%
Белки	3.85 г	76 г	5.1%
Жиры	2.46 г	56 г	4.4%
Углеводы	7.16 г	219 г	3.3%
Пищевые волокна	0.6 г	20 г	3%
Вода	84.42 г	2273 г	3.7%
Зола	2.12 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	11 мкг	900 мкг	1.2%
Ретинол	0.001 мг	~
бета Каротин	0.12 мг	5 мг	2.4%
Ликопин	8507 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	4 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.055 мг	1.5 мг	3.7%
Витамин В2, рибофлавин	0.047 мг	1.8 мг	2.6%
Витамин В4, холин	14 мг	500 мг	2.8%
Витамин В5, пантотеновая	0.16 мг	5 мг	3.2%
Витамин В6, пиридоксин	0.03 мг	2 мг	1.5%
Витамин В9, фолаты	23 мкг	400 мкг	5.8%
Витамин В12, кобаламин	0.16 мкг	3 мкг	5.3%
Витамин C, аскорбиновая	0.3 мг	90 мг	0.3%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1 мг	15 мг	6.7%
Витамин К, филлохинон	1.6 мкг	120 мкг	1.3%
Витамин РР, НЭ	0.849 мг	20 мг	4.2%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	79 мг	2500 мг	3.2%
Кальций, Ca	12 мг	1000 мг	1.2%
Магний, Mg	5 мг	400 мг	1.3%
Натрий, Na	653 мг	1300 мг	50.2%
Фосфор, P	37 мг	800 мг	4.6%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.88 мг	18 мг	4.9%
Марганец, Mn	0.218 мг	2 мг	10.9%
Медь, Cu	110 мкг	1000 мкг	11%
Селен, Se	5.9 мкг	55 мкг	10.7%
Цинк, Zn	1.23 мг	12 мг	10.3%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	2.06 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.158 г	~
Валин	0.166 г	~
Гистидин*	0.089 г	~
Изолейцин	0.149 г	~
Лейцин	0.251 г	~
Лизин	0.209 г	~
Метионин	0.072 г	~
Треонин	0.123 г	~
Триптофан	0.037 г	~
Фенилаланин	0.155 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.177 г	~
Аспарагиновая кислота	0.282 г	~
Глицин	0.18 г	~
Глутаминовая кислота	1.063 г	~
Пролин	0.248 г	~
Серин	0.138 г	~
Тирозин	0.1 г	~
Цистеин	0.046 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	4 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.91 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.05 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.5 г	~
18:0 Стеариновая	0.31 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.99 г	min 16.8 г	5.9%
16:1 Пальмитолеиновая	0.07 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.87 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.39 г	от 11.2 до 20.6 г	3.5%
18:2 Линолевая	0.33 г	~
18:3 Линоленовая	0.05 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.05 г	от 0.9 до 3.7 г	5.6%
Омега-6 жирные кислоты	0.33 г	от 4.7 до 16.8 г	7%