Войти

Калорийность спагетти, с мясным соусом, замороженные. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта спагетти, с мясным соусом, замороженные. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта спагетти, с мясным соусом, замороженные. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

5.05

грамм

Жиры

1.01

грамм

Углеводы

13.44

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен спагетти, с мясным соусом, замороженные?

Продукт Спагетти, с мясным соусом, замороженные богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин - 8.1%, Витамин В2, рибофлавин - 74.1% и Витамин В9, фолаты - 18%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Спагетти, с мясным соусом, замороженные можно выделить: Марганец, Mn - 10.7%, Медь, Cu - 12.5% и Селен, Se - 21.6%

В продукте Спагетти, с мясным соусом, замороженные содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Треонин и Фенилаланин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Спагетти, с мясным соусом, замороженные принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт Спагетти, с мясным соусом, замороженные содержит много белка

Чем вреден продукт спагетти, с мясным соусом, замороженные?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте спагетти, с мясным соусом, замороженные можно выделить:

- продукт является ультра-обработанным

Рейтинг продукта 3 из 5

Это значит, что употреблять продукт Спагетти, с мясным соусом, замороженные стоит в меру, учитывая его негативное и позитивное влияние на организм, соблюдая при этом норму калорий и макронутриентов рациона

Пищевая ценность и химический состав "Спагетти, с мясным соусом, замороженные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	90 кКал	1684 кКал	5.3%
Белки	5.05 г	76 г	6.6%
Жиры	1.01 г	56 г	1.8%
Углеводы	13.44 г	219 г	6.1%
Пищевые волокна	1.8 г	20 г	9%
Вода	77.82 г	2273 г	3.4%
Зола	0.88 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	9 мкг	900 мкг	1%
бета Каротин	0.104 мг	5 мг	2.1%
Ликопин	3200 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	7 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.122 мг	1.5 мг	8.1%
Витамин В2, рибофлавин	1.333 мг	1.8 мг	74.1%
Витамин В4, холин	12.2 мг	500 мг	2.4%
Витамин В5, пантотеновая	0.071 мг	5 мг	1.4%
Витамин В6, пиридоксин	0.07 мг	2 мг	3.5%
Витамин В9, фолаты	72 мкг	400 мкг	18%
Витамин В12, кобаламин	0.06 мкг	3 мкг	2%
Витамин C, аскорбиновая	5.4 мг	90 мг	6%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.5 мг	15 мг	3.3%
Витамин К, филлохинон	0.7 мкг	120 мкг	0.6%
Витамин РР, НЭ	0.177 мг	20 мг	0.9%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	144 мг	2500 мг	5.8%
Кальций, Ca	18 мг	1000 мг	1.8%
Магний, Mg	15 мг	400 мг	3.8%
Натрий, Na	238 мг	1300 мг	18.3%
Сера, S	50.5 мг	1000 мг	5.1%
Фосфор, P	49 мг	800 мг	6.1%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	1.25 мг	18 мг	6.9%
Марганец, Mn	0.213 мг	2 мг	10.7%
Медь, Cu	125 мкг	1000 мкг	12.5%
Селен, Se	11.9 мкг	55 мкг	21.6%
Цинк, Zn	0.51 мг	12 мг	4.3%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	2.6 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.267 г	~
Валин	0.265 г	~
Гистидин*	0.141 г	~
Изолейцин	0.24 г	~
Лейцин	0.44 г	~
Лизин	0.204 г	~
Метионин	0.073 г	~
Треонин	0.21 г	~
Триптофан	0.079 г	~
Фенилаланин	0.292 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.218 г	~
Аспарагиновая кислота	0.39 г	~
Гидроксипролин	0.004 г	~
Глицин	0.215 г	~
Глутаминовая кислота	1.848 г	~
Пролин	0.593 г	~
Серин	0.277 г	~
Тирозин	0.133 г	~
Цистеин	0.101 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	6 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.35 г	max 18.7 г
10:0 Каприновая	0.001 г	~
12:0 Лауриновая	0.001 г	~
14:0 Миристиновая	0.02 г	~
15:0 Пентадекановая	0.001 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.224 г	~
17:0 Маргариновая	0.002 г	~
18:0 Стеариновая	0.092 г	~
20:0 Арахиновая	0.001 г	~
22:0 Бегеновая	0.001 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.33 г	min 16.8 г	2%
14:1 Миристолеиновая	0.001 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.024 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.297 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.32 г	от 11.2 до 20.6 г	2.9%
18:2 Линолевая	0.287 г	~
18:3 Линоленовая	0.028 г	~
20:4 Арахидоновая	0.003 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.028 г	от 0.9 до 3.7 г	3.1%
Омега-6 жирные кислоты	0.29 г	от 4.7 до 16.8 г	6.2%