Калорийность соус, моле поблано, сухая смесь, любой бренд. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта соус, моле поблано, сухая смесь, любой бренд. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта соус, моле поблано, сухая смесь, любой бренд. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
7.48
грамм
Жиры
41.58
грамм
Углеводы
41.7
грамм
Калории
571
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен соус, моле поблано, сухая смесь, любой бренд?

Продукт Соус, моле поблано, сухая смесь, любой бренд богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин - 9.1%, Витамин В2, рибофлавин - 31.8%, Витамин В6, пиридоксин - 37.6%, Витамин В9, фолаты - 18.5% и Витамин РР, НЭ - 12.7%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Соус, моле поблано, сухая смесь, любой бренд можно выделить: Калий, K - 24.1%, Кальций, Ca - 30.2%, Магний, Mg - 31.8%, Фосфор, P - 31.8%, Железо, Fe - 31.7%, Марганец, Mn - 56.9%, Медь, Cu - 68.4% и Цинк, Zn - 20.8%

Также продукт Соус, моле поблано, сухая смесь, любой бренд полезен для крепких костей, благотворно влияет на сердечный ритм, помогает сохранить красоту, содержит много клетчатки и помогает быть энергичнее

Чем вреден продукт соус, моле поблано, сухая смесь, любой бренд?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте соус, моле поблано, сухая смесь, любой бренд можно выделить:

- высокое содержание жиров

- высокое содержание натрия

- высокую калорийность

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 2 из 5

Это значит, что требуется максимально ограничить употребление продукта Соус, моле поблано, сухая смесь, любой бренд или заменить его на более натуральный и полезный аналог

Пищевая ценность и химический состав "Соус, моле поблано, сухая смесь, любой бренд".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ571 кКал1684 кКал33.9%
Белки7.48 г76 г9.8%
Жиры41.58 г56 г74.3%
Углеводы41.7 г219 г19%
Пищевые волокна10.1 г20 г50.5%
Вода4.12 г2273 г0.2%
Зола5.12 г~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ 1 мкг900 мкг0.1%
бета Каротин 0.009 мг5 мг0.2%
Витамин В1, тиамин 0.136 мг1.5 мг9.1%
Витамин В2, рибофлавин 0.573 мг1.8 мг31.8%
Витамин В5, пантотеновая 0.232 мг5 мг4.6%
Витамин В6, пиридоксин 0.752 мг2 мг37.6%
Витамин В9, фолаты 74 мкг400 мкг18.5%
Витамин РР, НЭ 2.544 мг20 мг12.7%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K 602 мг2500 мг24.1%
Кальций, Ca 302 мг1000 мг30.2%
Магний, Mg 127 мг400 мг31.8%
Натрий, Na 1164 мг1300 мг89.5%
Фосфор, P 254 мг800 мг31.8%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe 5.71 мг18 мг31.7%
Марганец, Mn 1.137 мг2 мг56.9%
Медь, Cu 684 мкг1000 мкг68.4%
Цинк, Zn 2.5 мг12 мг20.8%
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
15:0 Пентадекановая0.005 г~
17:0 Маргариновая0.005 г~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
17:1 Гептадеценовая0.005 г~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
20:3 Эйкозатриеновая0.005 г~
* Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: