Калорийность соевое молоко, шоколадное, с доб. кальция, витаминов a и d. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта соевое молоко, шоколадное, с доб. кальция, витаминов a и d. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта соевое молоко, шоколадное, с доб. кальция, витаминов a и d. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

2.26

грамм

Жиры

1.53

грамм

Углеводы

9.55

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен соевое молоко, шоколадное, с доб. кальция, витаминов a и d?

Продукт Соевое молоко, шоколадное, с доб. кальция, витаминов A и D богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В2, рибофлавин - 14.6%, Витамин В12, кобаламин - 23.3% и Витамин D, кальциферол - 10%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Соевое молоко, шоколадное, с доб. кальция, витаминов A и D можно выделить: Кальций, Ca - 12.6%, Медь, Cu - 20.6% и Селен, Se - 8.7%

В продукте Соевое молоко, шоколадное, с доб. кальция, витаминов A и D содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Треонин и Фенилаланин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Соевое молоко, шоколадное, с доб. кальция, витаминов A и D принесут 18:1 Олеиновая (омега-9), 18:2 Линолевая и 18:3 Линоленовая

Также продукт Соевое молоко, шоколадное, с доб. кальция, витаминов A и D полезен для крепких костей

Чем вреден продукт соевое молоко, шоколадное, с доб. кальция, витаминов a и d?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте соевое молоко, шоколадное, с доб. кальция, витаминов a и d можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Соевое молоко, шоколадное, с доб. кальция, витаминов A и D идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Соевое молоко, шоколадное, с доб. кальция, витаминов A и D".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	63 кКал	1684 кКал	3.7%
Белки	2.26 г	76 г	3%
Жиры	1.53 г	56 г	2.7%
Углеводы	9.55 г	219 г	4.4%
Пищевые волокна	0.4 г	20 г	2%
Вода	85.61 г	2273 г	3.8%
Зола	0.65 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	70 мкг	900 мкг	7.8%
Ретинол	0.07 мг	~
бета Каротин	0.002 мг	5 мг
Витамин В1, тиамин	0.022 мг	1.5 мг	1.5%
Витамин В2, рибофлавин	0.262 мг	1.8 мг	14.6%
Витамин В4, холин	23.6 мг	500 мг	4.7%
Витамин В5, пантотеновая	0.089 мг	5 мг	1.8%
Витамин В6, пиридоксин	0.077 мг	2 мг	3.9%
Витамин В9, фолаты	11 мкг	400 мкг	2.8%
Витамин В12, кобаламин	0.7 мкг	3 мкг	23.3%
Витамин C, аскорбиновая	1.7 мг	90 мг	1.9%
Витамин D, кальциферол	1 мкг	10 мкг	10%
Витамин D2, эргокальциферол	1 мкг	~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.11 мг	15 мг	0.7%
Витамин К, филлохинон	3 мкг	120 мкг	2.5%
Витамин РР, НЭ	0.513 мг	20 мг	2.6%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	143 мг	2500 мг	5.7%
Кальций, Ca	126 мг	1000 мг	12.6%
Магний, Mg	15 мг	400 мг	3.8%
Натрий, Na	53 мг	1300 мг	4.1%
Сера, S	22.6 мг	1000 мг	2.3%
Фосфор, P	51 мг	800 мг	6.4%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.48 мг	18 мг	2.7%
Медь, Cu	206 мкг	1000 мкг	20.6%
Селен, Se	4.8 мкг	55 мкг	8.7%
Цинк, Zn	0.34 мг	12 мг	2.8%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	7.86 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.131 г	~
Валин	0.081 г	~
Гистидин*	0.043 г	~
Изолейцин	0.08 г	~
Лейцин	0.13 г	~
Лизин	0.092 г	~
Метионин	0.019 г	~
Треонин	0.075 г	~
Триптофан	0.027 г	~
Фенилаланин	0.079 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.073 г	~
Аспарагиновая кислота	0.201 г	~
Глицин	0.072 г	~
Глутаминовая кислота	0.34 г	~
Пролин	0.103 г	~
Серин	0.098 г	~
Тирозин	0.062 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.24 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.15 г	~
18:0 Стеариновая	0.05 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.379 г	min 16.8 г	2.3%
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.31 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.01 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.836 г	от 11.2 до 20.6 г	7.5%
18:2 Линолевая	0.584 г	~
18:3 Линоленовая	0.075 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.075 г	от 0.9 до 3.7 г	8.3%
Омега-6 жирные кислоты	0.584 г	от 4.7 до 16.8 г	12.4%
ПРОЧИЕ ВЕЩЕСТВА
Кофеин	2 мг	~
Теобромин	23 мг	~