Войти

Калорийность сливки взбитые 27% жирности, плодово-ягодные. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта сливки взбитые 27% жирности, плодово-ягодные. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта сливки взбитые 27% жирности, плодово-ягодные. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

2.8

грамм

Жиры

грамм

Углеводы

23.6

грамм

Калории

344

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен сливки взбитые 27% жирности, плодово-ягодные?

Продукт Сливки взбитые 27% жирности, плодово-ягодные богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 17.8% и Витамин В12, кобаламин - 13.3%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Сливки взбитые 27% жирности, плодово-ягодные можно выделить: Кобальт, Co - 20%, Медь, Cu - 7.8% и Молибден, Mo - 7.1%

Чем вреден продукт сливки взбитые 27% жирности, плодово-ягодные?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте сливки взбитые 27% жирности, плодово-ягодные можно выделить:

- высокое содержание жиров

- высокое содержание насыщенных жирных кислот

- высокое содержание простых сахаров

- содержание лактозы (при индивидуальной непереносимости)

Рейтинг продукта 1 из 5

Это значит, что стоит исключить продукт Сливки взбитые 27% жирности, плодово-ягодные из рациона или свести его употребление к незначительному количеству, данный продукт несет больше вреда организму, чем пользы

Пищевая ценность и химический состав "Сливки взбитые 27% жирности, плодово-ягодные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	344 кКал	1684 кКал	20.4%
Белки	2.8 г	76 г	3.7%
Жиры	27 г	56 г	48.2%
Углеводы	23.6 г	219 г	10.8%
Органические кислоты	0.18 г	~
Вода	46 г	2273 г	2%
Зола	0.4 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	160 мкг	900 мкг	17.8%
Ретинол	0.15 мг	~
бета Каротин	0.07 мг	5 мг	1.4%
Витамин В1, тиамин	0.02 мг	1.5 мг	1.3%
Витамин В2, рибофлавин	0.11 мг	1.8 мг	6.1%
Витамин В4, холин	39.3 мг	500 мг	7.9%
Витамин В5, пантотеновая	0.34 мг	5 мг	6.8%
Витамин В6, пиридоксин	0.08 мг	2 мг	4%
Витамин В9, фолаты	2.2 мкг	400 мкг	0.6%
Витамин В12, кобаламин	0.4 мкг	3 мкг	13.3%
Витамин C, аскорбиновая	0.3 мг	90 мг	0.3%
Витамин D, кальциферол	0.15 мкг	10 мкг	1.5%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.6 мг	15 мг	4%
Витамин Н, биотин	3.38 мкг	50 мкг	6.8%
Витамин К, филлохинон	1.9 мкг	120 мкг	1.6%
Витамин РР, НЭ	0.07 мг	20 мг	0.4%
Ниацин	0.1 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	88 мг	2500 мг	3.5%
Кальций, Ca	78 мг	1000 мг	7.8%
Магний, Mg	7 мг	400 мг	1.8%
Натрий, Na	32 мг	1300 мг	2.5%
Сера, S	28 мг	1000 мг	2.8%
Фосфор, P	60 мг	800 мг	7.5%
Хлор, Cl	45 мг	2300 мг	2%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al	50 мкг	~
Железо, Fe	0.2 мг	18 мг	1.1%
Йод, I	9 мкг	150 мкг	6%
Кобальт, Co	2 мкг	10 мкг	20%
Марганец, Mn	0.003 мг	2 мг	0.2%
Медь, Cu	78 мкг	1000 мкг	7.8%
Молибден, Mo	5 мкг	70 мкг	7.1%
Олово, Sn	13 мкг	~
Селен, Se	0.3 мкг	55 мкг	0.5%
Стронций, Sr	17 мкг	~
Фтор, F	17 мкг	4000 мкг	0.4%
Хром, Cr	2 мкг	50 мкг	4%
Цинк, Zn	0.38 мг	12 мг	3.2%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	23.6 г	~
Лактоза	3.6 г	~
Сахароза	20 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	116.6 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	16.1 г	max 18.7 г
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	8.2 г	min 16.8 г	48.8%
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	1.28 г	от 11.2 до 20.6 г	11.4%
Омега-3 жирные кислоты	0.243 г	от 0.9 до 3.7 г	27%
Омега-6 жирные кислоты	1.026 г	от 4.7 до 16.8 г	21.8%