Калорийность сливки взбитые 22% жирности в аэрозольном балончике. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта сливки взбитые 22% жирности в аэрозольном балончике. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта сливки взбитые 22% жирности в аэрозольном балончике. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

3.2

грамм

Жиры

22.22

грамм

Углеводы

12.49

грамм

Калории

257

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен сливки взбитые 22% жирности в аэрозольном балончике?

Продукт Сливки взбитые 22% жирности в аэрозольном балончике богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 20.9% и Витамин В12, кобаламин - 9.7%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Сливки взбитые 22% жирности в аэрозольном балончике можно выделить: Фосфор, P - 11.1%

В продукте Сливки взбитые 22% жирности в аэрозольном балончике содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Лейцин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Сливки взбитые 22% жирности в аэрозольном балончике принесут 16:1 Пальмитолеиновая, 18:1 Олеиновая (омега-9), 18:2 Линолевая и 18:3 Линоленовая

Чем вреден продукт сливки взбитые 22% жирности в аэрозольном балончике?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте сливки взбитые 22% жирности в аэрозольном балончике можно выделить:

- высокое содержание жиров

- содержание лактозы (при индивидуальной непереносимости)

Рейтинг продукта 3 из 5

Это значит, что употреблять продукт Сливки взбитые 22% жирности в аэрозольном балончике стоит в меру, учитывая его негативное и позитивное влияние на организм, соблюдая при этом норму калорий и макронутриентов рациона

Пищевая ценность и химический состав "Сливки взбитые 22% жирности в аэрозольном балончике".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	257 кКал	1684 кКал	15.3%
Белки	3.2 г	76 г	4.2%
Жиры	22.22 г	56 г	39.7%
Углеводы	12.49 г	219 г	5.7%
Вода	61.33 г	2273 г	2.7%
Зола	0.76 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	188 мкг	900 мкг	20.9%
Ретинол	0.184 мг	~
бета Каротин	0.043 мг	5 мг	0.9%
Витамин В1, тиамин	0.037 мг	1.5 мг	2.5%
Витамин В2, рибофлавин	0.065 мг	1.8 мг	3.6%
Витамин В4, холин	16.8 мг	500 мг	3.4%
Витамин В5, пантотеновая	0.305 мг	5 мг	6.1%
Витамин В6, пиридоксин	0.041 мг	2 мг	2.1%
Витамин В9, фолаты	3 мкг	400 мкг	0.8%
Витамин В12, кобаламин	0.29 мкг	3 мкг	9.7%
Витамин D, кальциферол	0.4 мкг	10 мкг	4%
Витамин D3, холекальциферол	0.4 мкг	~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.64 мг	15 мг	4.3%
Витамин К, филлохинон	1.9 мкг	120 мкг	1.6%
Витамин РР, НЭ	0.07 мг	20 мг	0.4%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	147 мг	2500 мг	5.9%
Кальций, Ca	101 мг	1000 мг	10.1%
Магний, Mg	11 мг	400 мг	2.8%
Натрий, Na	8 мг	1300 мг	0.6%
Сера, S	32 мг	1000 мг	3.2%
Фосфор, P	89 мг	800 мг	11.1%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.05 мг	18 мг	0.3%
Марганец, Mn	0.001 мг	2 мг	0.1%
Медь, Cu	10 мкг	1000 мкг	1%
Селен, Se	1.4 мкг	55 мкг	2.5%
Фтор, F	3 мкг	4000 мкг	0.1%
Цинк, Zn	0.37 мг	12 мг	3.1%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	8 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.116 г	~
Валин	0.214 г	~
Гистидин*	0.087 г	~
Изолейцин	0.194 г	~
Лейцин	0.313 г	~
Лизин	0.254 г	~
Метионин	0.08 г	~
Треонин	0.144 г	~
Триптофан	0.045 г	~
Фенилаланин	0.154 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.11 г	~
Аспарагиновая кислота	0.243 г	~
Глицин	0.068 г	~
Глутаминовая кислота	0.67 г	~
Пролин	0.31 г	~
Серин	0.174 г	~
Тирозин	0.154 г	~
Цистеин	0.03 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	76 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	13.831 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.721 г	~
6:0 Капроновая	0.427 г	~
8:0 Каприловая	0.248 г	~
10:0 Каприновая	0.557 г	~
12:0 Лауриновая	0.624 г	~
14:0 Миристиновая	2.235 г	~
16:0 Пальмитиновая	5.844 г	~
18:0 Стеариновая	2.693 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	6.418 г	min 16.8 г	38.2%
16:1 Пальмитолеиновая	0.498 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	5.59 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.825 г	от 11.2 до 20.6 г	7.4%
18:2 Линолевая	0.502 г	~
18:3 Линоленовая	0.323 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.323 г	от 0.9 до 3.7 г	35.9%
Омега-6 жирные кислоты	0.502 г	от 4.7 до 16.8 г	10.7%