- Главная
- Калорийность продуктов
- Кондитерские изделия
- Сироп, кукурузный, с высоким содерж. фруктозы
Калорийность сироп, кукурузный, с высоким содерж. фруктозы. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен сироп, кукурузный, с высоким содерж. фруктозы?
Продукт Сироп, кукурузный, с высоким содерж. фруктозы богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В2, рибофлавин - 1.1% и Витамин В5, пантотеновая - 0.2%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Сироп, кукурузный, с высоким содерж. фруктозы можно выделить: Марганец, Mn - 4.7%, Медь, Cu - 2.9% и Селен, Se - 1.3%
Чем вреден продукт сироп, кукурузный, с высоким содерж. фруктозы?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте сироп, кукурузный, с высоким содерж. фруктозы можно выделить:
- высокое содержание простых сахаров
- низкое содержание витаминов
- низкое содержание белка
Рейтинг продукта 2 из 5Это значит, что требуется максимально ограничить употребление продукта Сироп, кукурузный, с высоким содерж. фруктозы или заменить его на более натуральный и полезный аналог
Пищевая ценность и химический состав "Сироп, кукурузный, с высоким содерж. фруктозы".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 281 кКал | 1684 кКал | 16.7% |
| Углеводы | 76 г | 219 г | 34.7% |
| Вода | 24 г | 2273 г | 1.1% |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.019 мг | 1.8 мг | 1.1% |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Натрий, Na | 2 мг | 1300 мг | 0.2% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.03 мг | 18 мг | 0.2% |
| Марганец, Mn | 0.094 мг | 2 мг | 4.7% |
| Медь, Cu | 29 мкг | 1000 мкг | 2.9% |
| Селен, Se | 0.7 мкг | 55 мкг | 1.3% |
| Цинк, Zn | 0.02 мг | 12 мг | 0.2% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 75.65 г | ~ |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
