Войти
- Главная
- Калорийность продуктов
- Бондюэль
- Шпинат в листьях порционный [Бондюэль]
Калорийность шпинат в листьях порционный [бондюэль]. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность продукта шпинат в листьях порционный [бондюэль]. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта шпинат в листьях порционный [бондюэль]. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).
Расчет пищевой ценности
на г.Белок
3.7
грамм
Жиры
0.5
грамм
Углеводы
2
грамм
Калории
27
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм
Чем полезен шпинат в листьях порционный [бондюэль]?
Также продукт Шпинат в листьях порционный [Бондюэль] содержит много белка и обладает низкой калорийностью
Чем вреден продукт шпинат в листьях порционный [бондюэль]?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте шпинат в листьях порционный [бондюэль] можно выделить:
Рейтинг продукта 5 из 5Это значит, что продукт Шпинат в листьях порционный [Бондюэль] идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе
Пищевая ценность и химический состав "Шпинат в листьях порционный [Бондюэль]".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 27 кКал | 1684 кКал | 1.6% |
| Белки | 3.7 г | 76 г | 4.9% |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% |
* Основной источник: Интернет.
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
Если твоя цель снижения веса, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для похудения
Если твоя цель набор массы, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для набора мышечной массы
Если твоя цель поддержать форму, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для поддержки веса на текущем уровне
Калькулятор для расчета идеального веса, поможет понять, какой вес является самым подходящим для вашего роста и комплекции
Калькулятор ИТМ (индекса массы тела) позволяет определить степень ожирения