Калорийность шпинат в листьях [бондюэль]. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность продукта шпинат в листьях [бондюэль]. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта шпинат в листьях [бондюэль]. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).
Чем полезен шпинат в листьях [бондюэль]?
Также продукт Шпинат в листьях [Бондюэль] содержит много белка и обладает низкой калорийностью
Чем вреден продукт шпинат в листьях [бондюэль]?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте шпинат в листьях [бондюэль] можно выделить:
Рейтинг продукта 5 из 5Это значит, что продукт Шпинат в листьях [Бондюэль] идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе
Пищевая ценность и химический состав "Шпинат в листьях [Бондюэль]".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
---|
КАЛОРИЙНОСТЬ | 30 кКал | 1684 кКал | 1.8% |
Белки | 3.6 г | 76 г | 4.7% |
Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% |
Углеводы | 2.7 г | 219 г | 1.2% |
* Основной источник: Интернет.
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: