Калорийность шпинат в листьях [бондюэль]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта шпинат в листьях [бондюэль]. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта шпинат в листьях [бондюэль]. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
3.6
грамм
Жиры
0.5
грамм
Углеводы
2.7
грамм
Калории
30
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен шпинат в листьях [бондюэль]?

Также продукт Шпинат в листьях [Бондюэль] содержит много белка и обладает низкой калорийностью

Чем вреден продукт шпинат в листьях [бондюэль]?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте шпинат в листьях [бондюэль] можно выделить:

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Шпинат в листьях [Бондюэль] идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Шпинат в листьях [Бондюэль]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ30 кКал1684 кКал1.8%
Белки3.6 г76 г4.7%
Жиры0.5 г56 г0.9%
Углеводы2.7 г219 г1.2%
* Основной источник: Интернет.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: