Калорийность шоколадный сироп. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта шоколадный сироп. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки2.1г

🫙Жиры1.1г

🌾Углеводы62.5г

🔥Калории279кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен шоколадный сироп?

Продукт шоколадный сироп богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В2, рибофлавин — 2.8%, Витамин РР, НЭ — 1.6%, Витамин В1, тиамин — 0.6%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте шоколадный сироп, можно выделить: Магний, Mg — 16.3%, Фосфор, P — 16.1%, Железо, Fe — 11.7%, Марганец, Mn — 19.1%, Медь, Cu — 51.2%
Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта шоколадный сироп принесут 18:1 Олеиновая (омега-9)
Также продукт шоколадный сироп благотворно влияет на сердечный ритм и содержит много клетчатки

⚠️ Чем вреден продукт шоколадный сироп?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте шоколадный сироп можно выделить:

— высокое содержание простых сахаров

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт шоколадный сироп несёт пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав «шоколадный сироп».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	279 кКал	1684 кКал	16.6%
Белки	2.1 г	76 г	2.8%
Жиры	1.13 г	56 г	2%
Углеводы	62.5 г	219 г	28.5%
Пищевые волокна	2.6 г	20 г	13%
Вода	31 г	2273 г	1.4%
Зола	0.67 г	~
ВИТАМИНЫ
Лютеин + Зеаксантин	3 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.009 мг	1.5 мг	0.6%
Витамин В2, рибофлавин	0.05 мг	1.8 мг	2.8%
Витамин В4, холин	1.3 мг	500 мг	0.3%
Витамин В5, пантотеновая	0.013 мг	5 мг	0.3%
Витамин В6, пиридоксин	0.006 мг	2 мг	0.3%
Витамин В9, фолаты	2 мкг	400 мкг	0.5%
Витамин C, аскорбиновая	0.2 мг	90 мг	0.2%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.02 мг	15 мг	0.1%
Витамин К, филлохинон	0.5 мкг	120 мкг	0.4%
Витамин РР, НЭ	0.322 мг	20 мг	1.6%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	224 мг	2500 мг	9%
Кальций, Ca	14 мг	1000 мг	1.4%
Магний, Mg	65 мг	400 мг	16.3%
Натрий, Na	72 мг	1300 мг	5.5%
Сера, S	21 мг	1000 мг	2.1%
Фосфор, P	129 мг	800 мг	16.1%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	2.11 мг	18 мг	11.7%
Марганец, Mn	0.382 мг	2 мг	19.1%
Медь, Cu	512 мкг	1000 мкг	51.2%
Селен, Se	1.4 мкг	55 мкг	2.5%
Цинк, Zn	0.73 мг	12 мг	6.1%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	49.65 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.519 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.001 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.244 г	~
18:0 Стеариновая	0.267 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.286 г	min 16.8 г	1.7%
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.286 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.026 г	от 11.2 до 20.6 г	0.2%
18:2 Линолевая	0.024 г	~
18:3 Линоленовая	0.002 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.002 г	от 0.9 до 3.7 г	0.2%
Омега-6 жирные кислоты	0.024 г	от 4.7 до 16.8 г	0.5%
ПРОЧИЕ ВЕЩЕСТВА
Кофеин	6 мг	~
Теобромин	190 мг	~