Калорийность севрюга в томатном соусе. консервы. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта севрюга в томатном соусе. консервы. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта севрюга в томатном соусе. консервы. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
16
грамм
Жиры
11.4
грамм
Углеводы
2.6
грамм
Калории
178
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен севрюга в томатном соусе. консервы?

Продукт Севрюга в томатном соусе. Консервы богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 9.1%, Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 18% и Витамин РР, НЭ - 27%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Севрюга в томатном соусе. Консервы можно выделить: Фосфор, P - 16.6% и Хлор, Cl - 46.7%

Также продукт Севрюга в томатном соусе. Консервы содержит много белка

Чем вреден продукт севрюга в томатном соусе. консервы?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте севрюга в томатном соусе. консервы можно выделить:

- высокое содержание жиров

- высокое содержание натрия

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Севрюга в томатном соусе. Консервы несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Севрюга в томатном соусе. Консервы".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ178 кКал1684 кКал10.6%
Белки16 г76 г21.1%
Жиры11.4 г56 г20.4%
Углеводы2.6 г219 г1.2%
Органические кислоты0.4 г~
Пищевые волокна0.6 г20 г3%
Вода66.4 г2273 г2.9%
Зола2.6 г~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ 82 мкг900 мкг9.1%
Ретинол 0.03 мг~
бета Каротин 0.31 мг5 мг6.2%
Витамин В1, тиамин 0.05 мг1.5 мг3.3%
Витамин В2, рибофлавин 0.11 мг1.8 мг6.1%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 2.7 мг15 мг18%
Витамин РР, НЭ 5.4 мг20 мг27%
Ниацин 1.5 мг~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K 222 мг2500 мг8.9%
Кальций, Ca 51 мг1000 мг5.1%
Магний, Mg 21 мг400 мг5.3%
Натрий, Na 780 мг1300 мг60%
Сера, S 160 мг1000 мг16%
Фосфор, P 133 мг800 мг16.6%
Хлор, Cl 1074 мг2300 мг46.7%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe 0.6 мг18 мг3.3%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины0.7 г~
Моно- и дисахариды (сахара)1.9 г~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин68 мгmax 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты2.2 гmax 18.7 г
* Основной источник: Скурихин И.М. и др. Химический состав пищевых продуктов.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: