Войти

Калорийность сериолелла. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта сериолелла. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта сериолелла. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

19.4

грамм

Жиры

9.2

грамм

Углеводы

грамм

Калории

160

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен сериолелла?

Продукт Сериолелла богат больше всего такими витаминами, как: Витамин РР, НЭ - 16.1%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Сериолелла можно выделить: Фосфор, P - 27.5% и Железо, Fe - 11.1%

Также продукт Сериолелла содержит много белка

Чем вреден продукт сериолелла?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте сериолелла можно выделить:

- высокое содержание жиров

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Сериолелла несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Сериолелла".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	160 кКал	1684 кКал	9.5%
Белки	19.4 г	76 г	25.5%
Жиры	9.2 г	56 г	16.4%
Вода	70.2 г	2273 г	3.1%
Зола	1.2 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин РР, НЭ	3.2204 мг	20 мг	16.1%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	180 мг	2500 мг	7.2%
Кальций, Ca	50 мг	1000 мг	5%
Магний, Mg	30 мг	400 мг	7.5%
Натрий, Na	100 мг	1300 мг	7.7%
Сера, S	194 мг	1000 мг	19.4%
Фосфор, P	220 мг	800 мг	27.5%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	2 мг	18 мг	11.1%
Цинк, Zn	0.7 мг	12 мг	5.8%