Калорийность альбула. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность продукта альбула. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта альбула. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).
Чем полезен альбула?
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Альбула можно выделить: Хлор, Cl - 7.2%
Также продукт Альбула содержит много белка
Чем вреден продукт альбула?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте альбула можно выделить:
Рейтинг продукта 5 из 5Это значит, что продукт Альбула идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе
Пищевая ценность и химический состав "Альбула".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
---|
КАЛОРИЙНОСТЬ | 106 кКал | 1684 кКал | 6.3% |
Белки | 23 г | 76 г | 30.3% |
Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% |
Вода | 74 г | 2273 г | 3.3% |
Зола | 1.5 г | ~ | |
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | | | |
Сера, S | 230 мг | 1000 мг | 23% |
Хлор, Cl | 165 мг | 2300 мг | 7.2% |
* Основной источник: Скурихин И.М. и др. Химический состав пищевых продуктов.
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: