Калорийность рожки обсыпные сдобные. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта рожки обсыпные сдобные. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта рожки обсыпные сдобные. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
7.8
грамм
Жиры
5.6
грамм
Углеводы
57.2
грамм
Калории
314
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен рожки обсыпные сдобные?

Продукт Рожки обсыпные сдобные богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин - 8%, Витамин В9, фолаты - 10.3% и Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 10.7%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Рожки обсыпные сдобные можно выделить: Хлор, Cl - 20.7%, Железо, Fe - 7.2%, Кобальт, Co - 20%, Марганец, Mn - 22%, Медь, Cu - 8% и Молибден, Mo - 13.3%

Чем вреден продукт рожки обсыпные сдобные?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте рожки обсыпные сдобные можно выделить:

- низкое содержание витаминов

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 3 из 5

Это значит, что употреблять продукт Рожки обсыпные сдобные стоит в меру, учитывая его негативное и позитивное влияние на организм, соблюдая при этом норму калорий и макронутриентов рациона

Пищевая ценность и химический состав "Рожки обсыпные сдобные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ314 кКал1684 кКал18.6%
Белки7.8 г76 г10.3%
Жиры5.6 г56 г10%
Углеводы57.2 г219 г26.1%
Органические кислоты0.3 г~
Пищевые волокна0.1 г20 г0.5%
Вода24.3 г2273 г1.1%
Зола1.2 г~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ 10 мкг900 мкг1.1%
бета Каротин 0.01 мг5 мг0.2%
Витамин В1, тиамин 0.12 мг1.5 мг8%
Витамин В2, рибофлавин 0.05 мг1.8 мг2.8%
Витамин В5, пантотеновая 0.03 мг5 мг0.6%
Витамин В6, пиридоксин 0.1 мг2 мг5%
Витамин В9, фолаты 41 мкг400 мкг10.3%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.6 мг15 мг10.7%
Витамин Н, биотин 1.9 мкг50 мкг3.8%
Витамин РР, НЭ 1.17 мг20 мг5.9%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K 109 мг2500 мг4.4%
Кальций, Ca 21 мг1000 мг2.1%
Магний, Mg 14 мг400 мг3.5%
Натрий, Na 287 мг1300 мг22.1%
Сера, S 52 мг1000 мг5.2%
Фосфор, P 78 мг800 мг9.8%
Хлор, Cl 477 мг2300 мг20.7%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe 1.3 мг18 мг7.2%
Йод, I 1.6 мкг150 мкг1.1%
Кобальт, Co 2 мкг10 мкг20%
Марганец, Mn 0.44 мг2 мг22%
Медь, Cu 80 мкг1000 мкг8%
Молибден, Mo 9.3 мкг70 мкг13.3%
Фтор, F 26 мкг4000 мкг0.7%
Хром, Cr 1.5 мкг50 мкг3%
Цинк, Zn 0.5 мг12 мг4.2%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины45.7 г~
Моно- и дисахариды (сахара)11.5 г~
* Основной источник: Скурихин И.М. и др. Химический состав пищевых продуктов.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: