Калорийность разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

40.44

грамм

Жиры

7.61

грамм

Углеводы

14.32

грамм

Калории

325

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие?

Продукт Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин - 732.7%, Витамин В2, рибофлавин - 222.2%, Витамин В5, пантотеновая - 270%, Витамин В6, пиридоксин - 75%, Витамин В9, фолаты - 585% и Витамин РР, НЭ - 201%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие можно выделить: Калий, K - 38.2%, Магний, Mg - 13.5%, Фосфор, P - 79.6%, Железо, Fe - 12.1%, Марганец, Mn - 15.6%, Медь, Cu - 43.6%, Селен, Se - 14.4% и Цинк, Zn - 66.2%

В продукте Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Метионин, Треонин, Триптофан и Фенилаланин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие принесут 16:1 Пальмитолеиновая и 18:1 Олеиновая (омега-9)

Также продукт Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие содержит много белка, благотворно влияет на сердечный ритм, помогает сохранить красоту и содержит много клетчатки

Чем вреден продукт разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	325 кКал	1684 кКал	19.3%
Белки	40.44 г	76 г	53.2%
Жиры	7.61 г	56 г	13.6%
Углеводы	14.32 г	219 г	6.5%
Пищевые волокна	26.9 г	20 г	134.5%
Вода	5.08 г	2273 г	0.2%
Зола	5.65 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин В1, тиамин	10.99 мг	1.5 мг	732.7%
Витамин В2, рибофлавин	4 мг	1.8 мг	222.2%
Витамин В4, холин	32 мг	500 мг	6.4%
Витамин В5, пантотеновая	13.5 мг	5 мг	270%
Витамин В6, пиридоксин	1.5 мг	2 мг	75%
Витамин В9, фолаты	2340 мкг	400 мкг	585%
Витамин В12, кобаламин	0.07 мкг	3 мкг	2.3%
Витамин C, аскорбиновая	0.3 мг	90 мг	0.3%
Витамин К, филлохинон	0.4 мкг	120 мкг	0.3%
Витамин РР, НЭ	40.2 мг	20 мг	201%
Бетаин	3.4 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	955 мг	2500 мг	38.2%
Кальций, Ca	30 мг	1000 мг	3%
Магний, Mg	54 мг	400 мг	13.5%
Натрий, Na	51 мг	1300 мг	3.9%
Сера, S	404.4 мг	1000 мг	40.4%
Фосфор, P	637 мг	800 мг	79.6%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	2.17 мг	18 мг	12.1%
Марганец, Mn	0.312 мг	2 мг	15.6%
Медь, Cu	436 мкг	1000 мкг	43.6%
Селен, Se	7.9 мкг	55 мкг	14.4%
Цинк, Zn	7.94 мг	12 мг	66.2%
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	2.03 г	~
Валин	2.31 г	~
Гистидин*	0.91 г	~
Изолейцин	1.89 г	~
Лейцин	2.92 г	~
Лизин	3.28 г	~
Метионин	0.59 г	~
Треонин	1.99 г	~
Триптофан	0.54 г	~
Фенилаланин	1.75 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	2.32 г	~
Аспарагиновая кислота	4.15 г	~
Глицин	1.93 г	~
Глутаминовая кислота	6.47 г	~
Пролин	1.65 г	~
Серин	1.98 г	~
Тирозин	1.13 г	~
Цистеин	0.5 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	1.001 г	max 18.7 г
12:0 Лауриновая	0.049 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.706 г	~
18:0 Стеариновая	0.246 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	4.309 г	min 16.8 г	25.6%
16:1 Пальмитолеиновая	2.289 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	2.02 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.017 г	от 11.2 до 20.6 г	0.2%
18:2 Линолевая	0.017 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.017 г	от 4.7 до 16.8 г	0.4%