Калорийность разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность продукта разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.
Расчёт пищевой ценности на г.
Белки40.4г
Жиры7.6г
Углеводы14.3г
Калории325кКал
Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.
✅ Чем полезен разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие?
- Продукт разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин — 732.7%, Витамин В2, рибофлавин — 222.2%, Витамин В5, пантотеновая — 270%, Витамин В6, пиридоксин — 75%, Витамин В9, фолаты — 585%, Витамин РР, НЭ — 201%
- Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие, можно выделить: Калий, K — 38.2%, Магний, Mg — 13.5%, Фосфор, P — 79.6%, Железо, Fe — 12.1%, Марганец, Mn — 15.6%, Медь, Cu — 43.6%, Селен, Se — 14.4%, Цинк, Zn — 66.2%
- В продукте разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Метионин, Треонин, Триптофан и Фенилаланин
- Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие принесут 16:1 Пальмитолеиновая и 18:1 Олеиновая (омега-9)
- Также продукт разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие содержит много белка, благотворно влияет на сердечный ритм, помогает сохранить красоту и содержит много клетчатки
Пищевая ценность и химический состав «разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 325 кКал | 1684 кКал | 19.3% |
| Белки | 40.44 г | 76 г | 53.2% |
| Жиры | 7.61 г | 56 г | 13.6% |
| Углеводы | 14.32 г | 219 г | 6.5% |
| Пищевые волокна | 26.9 г | 20 г | 134.5% |
| Вода | 5.08 г | 2273 г | 0.2% |
| Зола | 5.65 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин В1, тиамин | 10.99 мг | 1.5 мг | 732.7% |
| Витамин В2, рибофлавин | 4 мг | 1.8 мг | 222.2% |
| Витамин В4, холин | 32 мг | 500 мг | 6.4% |
| Витамин В5, пантотеновая | 13.5 мг | 5 мг | 270% |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.5 мг | 2 мг | 75% |
| Витамин В9, фолаты | 2340 мкг | 400 мкг | 585% |
| Витамин В12, кобаламин | 0.07 мкг | 3 мкг | 2.3% |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.3 мг | 90 мг | 0.3% |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% |
| Витамин РР, НЭ | 40.2 мг | 20 мг | 201% |
| Бетаин | 3.4 мг | ~ | |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 955 мг | 2500 мг | 38.2% |
| Кальций, Ca | 30 мг | 1000 мг | 3% |
| Магний, Mg | 54 мг | 400 мг | 13.5% |
| Натрий, Na | 51 мг | 1300 мг | 3.9% |
| Сера, S | 404.4 мг | 1000 мг | 40.4% |
| Фосфор, P | 637 мг | 800 мг | 79.6% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 2.17 мг | 18 мг | 12.1% |
| Марганец, Mn | 0.312 мг | 2 мг | 15.6% |
| Медь, Cu | 436 мкг | 1000 мкг | 43.6% |
| Селен, Se | 7.9 мкг | 55 мкг | 14.4% |
| Цинк, Zn | 7.94 мг | 12 мг | 66.2% |
| НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ | |||
| Аргинин* | 2.03 г | ~ | |
| Валин | 2.31 г | ~ | |
| Гистидин* | 0.91 г | ~ | |
| Изолейцин | 1.89 г | ~ | |
| Лейцин | 2.92 г | ~ | |
| Лизин | 3.28 г | ~ | |
| Метионин | 0.59 г | ~ | |
| Треонин | 1.99 г | ~ | |
| Триптофан | 0.54 г | ~ | |
| Фенилаланин | 1.75 г | ~ | |
| ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ | |||
| Аланин | 2.32 г | ~ | |
| Аспарагиновая кислота | 4.15 г | ~ | |
| Глицин | 1.93 г | ~ | |
| Глутаминовая кислота | 6.47 г | ~ | |
| Пролин | 1.65 г | ~ | |
| Серин | 1.98 г | ~ | |
| Тирозин | 1.13 г | ~ | |
| Цистеин | 0.5 г | ~ | |
| НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Насыщеные жирные кислоты | 1.001 г | max 18.7 г | |
| 12:0 Лауриновая | 0.049 г | ~ | |
| 16:0 Пальмитиновая | 0.706 г | ~ | |
| 18:0 Стеариновая | 0.246 г | ~ | |
| МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 4.309 г | min 16.8 г | 25.6% |
| 16:1 Пальмитолеиновая | 2.289 г | ~ | |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 2.02 г | ~ | |
| ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 0.017 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% |
| 18:2 Линолевая | 0.017 г | ~ | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.017 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.4% |
* Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
Важно! Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИМТ, используя наши умные калькуляторы:
Если твоя цель снижения веса, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для похуденияЕсли твоя цель набор массы, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для набора мышечной массыЕсли твоя цель поддержать форму, то используй Калькулятор КБЖУ для поддержки веса на текущем уровнеКалькулятор для расчета идеального веса поможет понять, какой вес является самым подходящим для вашего ростаКалькулятор ИМТ (индекса массы тела) позволяет определить степень ожирения
← Вернуться в категорию «Хлеб и выпечка» 📱 Мобильное приложение
Считайте калории в приложении Wayout
Дневник питания, ИИ-нутрициолог, трекер воды и распознавание еды по фото — всё в одном приложении. Бесплатно.
- ✓ База из 3 миллионов продуктов
- ✓ Распознавание еды по фото и голосу
- ✓ Еженедельный ИИ-анализ рациона
- ✓ Рейтинг 4.9★ — 100 000+ пользователей