Калорийность popeyes, бисквит, информация состоянием на ноябрь 2007. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта popeyes, бисквит, информация состоянием на ноябрь 2007. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта popeyes, бисквит, информация состоянием на ноябрь 2007. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

грамм

Жиры

23.71

грамм

Углеводы

37.15

грамм

Калории

401

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен popeyes, бисквит, информация состоянием на ноябрь 2007?

Продукт POPEYES, бисквит, информация состоянием на ноябрь 2007 богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин - 30.7%, Витамин В2, рибофлавин - 15.4%, Витамин В5, пантотеновая - 9.1% и Витамин РР, НЭ - 16.2%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте POPEYES, бисквит, информация состоянием на ноябрь 2007 можно выделить: Фосфор, P - 38.6%, Железо, Fe - 13.9%, Марганец, Mn - 15% и Селен, Se - 7.5%

В продукте POPEYES, бисквит, информация состоянием на ноябрь 2007 содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Лейцин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта POPEYES, бисквит, информация состоянием на ноябрь 2007 принесут 18:1 Олеиновая (омега-9), 18:2 Линолевая и 18:3 Линоленовая

Также продукт POPEYES, бисквит, информация состоянием на ноябрь 2007 содержит много клетчатки

Чем вреден продукт popeyes, бисквит, информация состоянием на ноябрь 2007?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте popeyes, бисквит, информация состоянием на ноябрь 2007 можно выделить:

- высокое содержание жиров

- высокое содержание натрия

- низкое содержание витаминов

- высокую калорийность

- продукт является ультра-обработанным

Рейтинг продукта 1 из 5

Это значит, что стоит исключить продукт POPEYES, бисквит, информация состоянием на ноябрь 2007 из рациона или свести его употребление к незначительному количеству, данный продукт несет больше вреда организму, чем пользы

Пищевая ценность и химический состав "POPEYES, бисквит, информация состоянием на ноябрь 2007".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	401 кКал	1684 кКал	23.8%
Белки	6 г	76 г	7.9%
Жиры	23.71 г	56 г	42.3%
Углеводы	37.15 г	219 г	17%
Пищевые волокна	3.8 г	20 г	19%
Вода	26.52 г	2273 г	1.2%
Зола	2.81 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	64 мкг	900 мкг	7.1%
Ретинол	0.064 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.46 мг	1.5 мг	30.7%
Витамин В2, рибофлавин	0.277 мг	1.8 мг	15.4%
Витамин В5, пантотеновая	0.455 мг	5 мг	9.1%
Витамин В6, пиридоксин	0.047 мг	2 мг	2.4%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.02 мг	15 мг	6.8%
бета Токоферол	0.07 мг	~
гамма Токоферол	3.07 мг	~
дельта Токоферол	1.02 мг	~
Витамин РР, НЭ	3.24 мг	20 мг	16.2%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	173 мг	2500 мг	6.9%
Кальций, Ca	108 мг	1000 мг	10.8%
Магний, Mg	13 мг	400 мг	3.3%
Натрий, Na	745 мг	1300 мг	57.3%
Сера, S	60 мг	1000 мг	6%
Фосфор, P	309 мг	800 мг	38.6%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	2.51 мг	18 мг	13.9%
Марганец, Mn	0.3 мг	2 мг	15%
Медь, Cu	66 мкг	1000 мкг	6.6%
Селен, Se	4.1 мкг	55 мкг	7.5%
Цинк, Zn	0.49 мг	12 мг	4.1%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	36.57 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	3.46 г	~
Лактоза	2.17 г	~
Мальтоза	0.55 г	~
Сахароза	0.74 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.209 г	~
Валин	0.272 г	~
Гистидин*	0.125 г	~
Изолейцин	0.23 г	~
Лейцин	0.439 г	~
Лизин	0.188 г	~
Метионин	0.105 г	~
Треонин	0.178 г	~
Триптофан	0.073 г	~
Фенилаланин	0.293 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.188 г	~
Аспарагиновая кислота	0.314 г	~
Глицин	0.188 г	~
Глутаминовая кислота	1.915 г	~
Пролин	0.649 г	~
Серин	0.283 г	~
Тирозин	0.157 г	~
Цистеин	0.125 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	2 мг	max 300 мг
ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Трансжиры	0.073 г	max 1.9 г
мононенасыщенные трансжиры	0.043 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	11.515 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.014 г	~
6:0 Капроновая	0.007 г	~
8:0 Каприловая	0.009 г	~
10:0 Каприновая	0.014 г	~
12:0 Лауриновая	0.064 г	~
14:0 Миристиновая	0.235 г	~
15:0 Пентадекановая	0.016 г	~
16:0 Пальмитиновая	9.706 г	~
17:0 Маргариновая	0.026 г	~
18:0 Стеариновая	1.298 г	~
20:0 Арахиновая	0.077 г	~
22:0 Бегеновая	0.03 г	~
24:0 Лигноцериновая	0.019 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	5.686 г	min 16.8 г	33.8%
14:1 Миристолеиновая	0.001 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.025 г	~
16:1 цис	0.025 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.006 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	5.621 г	~
18:1 цис	5.578 г	~
18:1 транс	0.043 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.033 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	4.379 г	от 11.2 до 20.6 г	39.1%
18:2 Линолевая	3.957 г	~
18:2 транс-изомер, не определён	0.03 г	~
18:2 Омега-6, цис, цис	3.916 г	~
18:2 Конъюгированная линолевая кислота	0.011 г	~
18:3 Линоленовая	0.416 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.401 г	~
18:3 Омега-6, гамма-линоленовая	0.015 г	~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис	0.001 г	~
20:3 Эйкозатриеновая	0.001 г	~
20:4 Арахидоновая	0.004 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.401 г	от 0.9 до 3.7 г	44.6%
Омега-6 жирные кислоты	3.937 г	от 4.7 до 16.8 г	83.8%