Калорийность kentucky fried chicken, бисквит, информация состоянием на январь 2007. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта kentucky fried chicken, бисквит, информация состоянием на январь 2007. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта kentucky fried chicken, бисквит, информация состоянием на январь 2007. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

7.5

грамм

Жиры

17.05

грамм

Углеводы

41.55

грамм

Калории

358

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен kentucky fried chicken, бисквит, информация состоянием на январь 2007?

Продукт KENTUCKY FRIED CHICKEN, бисквит, информация состоянием на январь 2007 богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин - 28.9%, Витамин В2, рибофлавин - 17.4%, Витамин В5, пантотеновая - 8% и Витамин РР, НЭ - 19.5%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте KENTUCKY FRIED CHICKEN, бисквит, информация состоянием на январь 2007 можно выделить: Фосфор, P - 67.3%, Железо, Fe - 15.9%, Марганец, Mn - 21.1%, Медь, Cu - 8.7% и Селен, Se - 27.6%

В продукте KENTUCKY FRIED CHICKEN, бисквит, информация состоянием на январь 2007 содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Лейцин и Фенилаланин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта KENTUCKY FRIED CHICKEN, бисквит, информация состоянием на январь 2007 принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Чем вреден продукт kentucky fried chicken, бисквит, информация состоянием на январь 2007?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте kentucky fried chicken, бисквит, информация состоянием на январь 2007 можно выделить:

- высокое содержание натрия

- низкое содержание витаминов

- содержание трансжиров

- продукт является ультра-обработанным

Рейтинг продукта 1 из 5

Это значит, что стоит исключить продукт KENTUCKY FRIED CHICKEN, бисквит, информация состоянием на январь 2007 из рациона или свести его употребление к незначительному количеству, данный продукт несет больше вреда организму, чем пользы

Пищевая ценность и химический состав "KENTUCKY FRIED CHICKEN, бисквит, информация состоянием на январь 2007".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	358 кКал	1684 кКал	21.3%
Белки	7.5 г	76 г	9.9%
Жиры	17.05 г	56 г	30.4%
Углеводы	41.55 г	219 г	19%
Пищевые волокна	2 г	20 г	10%
Вода	28.4 г	2273 г	1.2%
Зола	3.5 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин В1, тиамин	0.433 мг	1.5 мг	28.9%
Витамин В2, рибофлавин	0.313 мг	1.8 мг	17.4%
Витамин В5, пантотеновая	0.4 мг	5 мг	8%
Витамин В6, пиридоксин	0.063 мг	2 мг	3.2%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.26 мг	15 мг	1.7%
бета Токоферол	0.04 мг	~
гамма Токоферол	0.96 мг	~
дельта Токоферол	0.32 мг	~
Витамин РР, НЭ	3.897 мг	20 мг	19.5%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	115 мг	2500 мг	4.6%
Кальций, Ca	55 мг	1000 мг	5.5%
Магний, Mg	16 мг	400 мг	4%
Натрий, Na	1070 мг	1300 мг	82.3%
Сера, S	75 мг	1000 мг	7.5%
Фосфор, P	538 мг	800 мг	67.3%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	2.86 мг	18 мг	15.9%
Марганец, Mn	0.422 мг	2 мг	21.1%
Медь, Cu	87 мкг	1000 мкг	8.7%
Селен, Se	15.2 мкг	55 мкг	27.6%
Цинк, Zn	0.5 мг	12 мг	4.2%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	37.87 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	4.04 г	~
Лактоза	1.67 г	~
Мальтоза	0.5 г	~
Сахароза	1.87 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.287 г	~
Валин	0.359 г	~
Гистидин*	0.174 г	~
Изолейцин	0.308 г	~
Лейцин	0.595 г	~
Лизин	0.256 г	~
Метионин	0.113 г	~
Треонин	0.256 г	~
Триптофан	0.103 г	~
Фенилаланин	0.4 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.256 г	~
Аспарагиновая кислота	0.4 г	~
Глицин	0.256 г	~
Глутаминовая кислота	2.533 г	~
Пролин	0.892 г	~
Серин	0.379 г	~
Тирозин	0.215 г	~
Цистеин	0.144 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	1 мг	max 300 мг
ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Трансжиры	0.26 г	max 1.9 г
мононенасыщенные трансжиры	0.223 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	11.916 г	max 18.7 г
6:0 Капроновая	0.04 г	~
8:0 Каприловая	0.507 г	~
10:0 Каприновая	0.409 г	~
12:0 Лауриновая	4.474 г	~
14:0 Миристиновая	1.364 г	~
16:0 Пальмитиновая	1.447 г	~
17:0 Маргариновая	0.007 г	~
18:0 Стеариновая	3.593 г	~
20:0 Арахиновая	0.046 г	~
22:0 Бегеновая	0.016 г	~
24:0 Лигноцериновая	0.014 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	1.243 г	min 16.8 г	7.4%
16:1 Пальмитолеиновая	0.004 г	~
16:1 цис	0.004 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.002 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	1.228 г	~
18:1 цис	1.004 г	~
18:1 транс	0.223 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.009 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	1.352 г	от 11.2 до 20.6 г	12.1%
18:2 Линолевая	1.224 г	~
18:2 транс-изомер, не определён	0.037 г	~
18:2 Омега-6, цис, цис	1.184 г	~
18:2 Конъюгированная линолевая кислота	0.004 г	~
18:3 Линоленовая	0.124 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.118 г	~
18:3 Омега-6, гамма-линоленовая	0.006 г	~
20:4 Арахидоновая	0.003 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.118 г	от 0.9 до 3.7 г	13.1%
Омега-6 жирные кислоты	1.193 г	от 4.7 до 16.8 г	25.4%