Войти

Калорийность петух каплун, потроха. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта петух каплун, потроха. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта петух каплун, потроха. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

18.28

грамм

Жиры

5.18

грамм

Углеводы

1.42

грамм

Калории

130

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен петух каплун, потроха?

Продукт Петух каплун, потроха богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 486%, Витамин В2, рибофлавин - 62.2%, Витамин В5, пантотеновая - 72.4%, Витамин В6, пиридоксин - 23.5%, Витамин В9, фолаты - 98.5%, Витамин В12, кобаламин - 431.7%, Витамин C, аскорбиновая - 20.4% и Витамин РР, НЭ - 34.9%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Петух каплун, потроха можно выделить: Фосфор, P - 25.9%, Железо, Fe - 34.7%, Марганец, Mn - 8.2%, Медь, Cu - 26.8%, Селен, Se - 100.5% и Цинк, Zn - 28.2%

В продукте Петух каплун, потроха содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Метионин, Треонин, Триптофан и Фенилаланин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Петух каплун, потроха принесут 16:1 Пальмитолеиновая, 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт Петух каплун, потроха содержит много белка, помогает сохранить красоту и помогает быть энергичнее

Чем вреден продукт петух каплун, потроха?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте петух каплун, потроха можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Петух каплун, потроха идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Петух каплун, потроха".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	130 кКал	1684 кКал	7.7%
Белки	18.28 г	76 г	24.1%
Жиры	5.18 г	56 г	9.3%
Углеводы	1.42 г	219 г	0.6%
Вода	74.12 г	2273 г	3.3%
Зола	1 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	4374 мкг	900 мкг	486%
Ретинол	4.374 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.097 мг	1.5 мг	6.5%
Витамин В2, рибофлавин	1.119 мг	1.8 мг	62.2%
Витамин В5, пантотеновая	3.618 мг	5 мг	72.4%
Витамин В6, пиридоксин	0.47 мг	2 мг	23.5%
Витамин В9, фолаты	394 мкг	400 мкг	98.5%
Витамин В12, кобаламин	12.95 мкг	3 мкг	431.7%
Витамин C, аскорбиновая	18.4 мг	90 мг	20.4%
Витамин РР, НЭ	6.984 мг	20 мг	34.9%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	226 мг	2500 мг	9%
Кальций, Ca	10 мг	1000 мг	1%
Магний, Mg	18 мг	400 мг	4.5%
Натрий, Na	77 мг	1300 мг	5.9%
Сера, S	182.8 мг	1000 мг	18.3%
Фосфор, P	207 мг	800 мг	25.9%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	6.25 мг	18 мг	34.7%
Марганец, Mn	0.163 мг	2 мг	8.2%
Медь, Cu	268 мкг	1000 мкг	26.8%
Селен, Se	55.3 мкг	55 мкг	100.5%
Цинк, Zn	3.38 мг	12 мг	28.2%
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	1.203 г	~
Валин	1.007 г	~
Гистидин*	0.437 г	~
Изолейцин	0.927 г	~
Лейцин	1.496 г	~
Лизин	1.346 г	~
Метионин	0.452 г	~
Треонин	0.826 г	~
Триптофан	0.217 г	~
Фенилаланин	0.841 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.93 г	~
Аспарагиновая кислота	1.718 г	~
Глицин	1.016 г	~
Глутаминовая кислота	2.703 г	~
Пролин	0.926 г	~
Серин	0.796 г	~
Тирозин	0.609 г	~
Цистеин	0.243 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	292 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	1.64 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.02 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.91 г	~
18:0 Стеариновая	0.6 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	1.32 г	min 16.8 г	7.9%
16:1 Пальмитолеиновая	0.18 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	1.12 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.01 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	1.19 г	от 11.2 до 20.6 г	10.6%
18:2 Линолевая	0.81 г	~
18:3 Линоленовая	0.03 г	~
20:4 Арахидоновая	0.28 г	~
20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), Омега-3	0.01 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.08 г	от 0.9 до 3.7 г	8.9%
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3	0.04 г	~
Омега-6 жирные кислоты	1.09 г	от 4.7 до 16.8 г	23.2%