Войти

Калорийность паштет, с ароматом трюфелей. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта паштет, с ароматом трюфелей. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта паштет, с ароматом трюфелей. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

11.2

грамм

Жиры

28.5

грамм

Углеводы

6.3

грамм

Калории

327

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен паштет, с ароматом трюфелей?

Продукт Паштет, с ароматом трюфелей богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 500.6%, Витамин В2, рибофлавин - 33.3%, Витамин В5, пантотеновая - 24%, Витамин В9, фолаты - 15%, Витамин В12, кобаламин - 106.7% и Витамин РР, НЭ - 16.5%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Паштет, с ароматом трюфелей можно выделить: Фосфор, P - 25%, Железо, Fe - 21.9%, Медь, Cu - 40%, Селен, Se - 75.6% и Цинк, Zn - 23.8%

В продукте Паштет, с ароматом трюфелей содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Треонин и Фенилаланин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Паштет, с ароматом трюфелей принесут 16:1 Пальмитолеиновая, 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт Паштет, с ароматом трюфелей помогает сохранить красоту и помогает быть энергичнее

Чем вреден продукт паштет, с ароматом трюфелей?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте паштет, с ароматом трюфелей можно выделить:

- высокое содержание жиров

- высокое содержание натрия

- продукт является ультра-обработанным

Рейтинг продукта 2 из 5

Это значит, что требуется максимально ограничить употребление продукта Паштет, с ароматом трюфелей или заменить его на более натуральный и полезный аналог

Пищевая ценность и химический состав "Паштет, с ароматом трюфелей".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	327 кКал	1684 кКал	19.4%
Белки	11.2 г	76 г	14.7%
Жиры	28.5 г	56 г	50.9%
Углеводы	6.3 г	219 г	2.9%
Вода	51.8 г	2273 г	2.3%
Зола	2.2 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	4505 мкг	900 мкг	500.6%
Ретинол	0.991 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.03 мг	1.5 мг	2%
Витамин В2, рибофлавин	0.6 мг	1.8 мг	33.3%
Витамин В5, пантотеновая	1.2 мг	5 мг	24%
Витамин В6, пиридоксин	0.06 мг	2 мг	3%
Витамин В9, фолаты	60 мкг	400 мкг	15%
Витамин В12, кобаламин	3.2 мкг	3 мкг	106.7%
Витамин C, аскорбиновая	2 мг	90 мг	2.2%
Витамин РР, НЭ	3.3 мг	20 мг	16.5%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	138 мг	2500 мг	5.5%
Кальций, Ca	70 мг	1000 мг	7%
Магний, Mg	13 мг	400 мг	3.3%
Натрий, Na	807 мг	1300 мг	62.1%
Сера, S	112 мг	1000 мг	11.2%
Фосфор, P	200 мг	800 мг	25%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	3.94 мг	18 мг	21.9%
Марганец, Mn	0.12 мг	2 мг	6%
Медь, Cu	400 мкг	1000 мкг	40%
Селен, Se	41.6 мкг	55 мкг	75.6%
Цинк, Zn	2.85 мг	12 мг	23.8%
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.895 г	~
Валин	0.768 г	~
Гистидин*	0.298 г	~
Изолейцин	0.554 г	~
Лейцин	1.05 г	~
Лизин	0.838 г	~
Метионин	0.284 г	~
Треонин	0.568 г	~
Триптофан	0.157 г	~
Фенилаланин	0.582 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.952 г	~
Аспарагиновая кислота	1.163 г	~
Глицин	1.363 г	~
Глутаминовая кислота	1.904 г	~
Пролин	0.995 г	~
Серин	0.595 г	~
Тирозин	0.454 г	~
Цистеин	0.17 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	105 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	10.1 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.39 г	~
16:0 Пальмитиновая	6.09 г	~
18:0 Стеариновая	2.96 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	13.6 г	min 16.8 г	81%
16:1 Пальмитолеиновая	0.95 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	11.41 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	3.42 г	от 11.2 до 20.6 г	30.5%
18:2 Линолевая	2.75 г	~
18:3 Линоленовая	0.21 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.21 г	от 0.9 до 3.7 г	23.3%
Омега-6 жирные кислоты	2.75 г	от 4.7 до 16.8 г	58.5%