Калорийность оттопки масла, сухие. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта оттопки масла, сухие. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта оттопки масла, сухие. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
0.28
грамм
Жиры
99.48
грамм
Углеводы
0
грамм
Калории
876
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен оттопки масла, сухие?

Продукт Оттопки масла, сухие богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 93.3% и Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 18.7%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Оттопки масла, сухие можно выделить: Кальций, Ca - 0.4%, Фосфор, P - 0.4% и Калий, K - 0.2%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Оттопки масла, сухие принесут 16:1 Пальмитолеиновая, 18:1 Олеиновая (омега-9), 18:2 Линолевая и 18:3 Линоленовая

Чем вреден продукт оттопки масла, сухие?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте оттопки масла, сухие можно выделить:

- высокое содержание жиров

- высокое содержание насыщенных жирных кислот

- высокую калорийность

- содержание лактозы (при индивидуальной непереносимости)

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 1 из 5

Это значит, что стоит исключить продукт Оттопки масла, сухие из рациона или свести его употребление к незначительному количеству, данный продукт несет больше вреда организму, чем пользы

Пищевая ценность и химический состав "Оттопки масла, сухие".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ876 кКал1684 кКал52%
Белки0.28 г76 г0.4%
Жиры99.48 г56 г177.6%
Вода0.24 г2273 г
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ 840 мкг900 мкг93.3%
Ретинол 0.824 мг~
бета Каротин 0.193 мг5 мг3.9%
Витамин В1, тиамин 0.001 мг1.5 мг0.1%
Витамин В2, рибофлавин 0.005 мг1.8 мг0.3%
Витамин В4, холин 22.3 мг500 мг4.5%
Витамин В5, пантотеновая 0.01 мг5 мг0.2%
Витамин В6, пиридоксин 0.001 мг2 мг0.1%
Витамин В12, кобаламин 0.01 мкг3 мкг0.3%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 2.8 мг15 мг18.7%
Витамин К, филлохинон 8.6 мкг120 мкг7.2%
Витамин РР, НЭ 0.003 мг20 мг
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K 5 мг2500 мг0.2%
Кальций, Ca 4 мг1000 мг0.4%
Натрий, Na 2 мг1300 мг0.2%
Сера, S 2.8 мг1000 мг0.3%
Фосфор, P 3 мг800 мг0.4%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Медь, Cu 1 мкг1000 мкг0.1%
Цинк, Zn 0.01 мг12 мг0.1%
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*0.01 г~
Валин0.019 г~
Гистидин*0.008 г~
Изолейцин0.017 г~
Лейцин0.027 г~
Лизин0.022 г~
Метионин0.007 г~
Треонин0.013 г~
Триптофан0.004 г~
Фенилаланин0.014 г~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин0.01 г~
Аспарагиновая кислота0.021 г~
Глицин0.006 г~
Глутаминовая кислота0.059 г~
Пролин0.027 г~
Серин0.015 г~
Тирозин0.014 г~
Цистеин0.003 г~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин256 мгmax 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты61.924 гmax 18.7 г
4:0 Масляная3.226 г~
6:0 Капроновая1.91 г~
8:0 Каприловая1.112 г~
10:0 Каприновая2.495 г~
12:0 Лауриновая2.793 г~
14:0 Миристиновая10.005 г~
16:0 Пальмитиновая26.166 г~
18:0 Стеариновая12.056 г~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ28.732 гmin 16.8 г171%
16:1 Пальмитолеиновая2.228 г~
18:1 Олеиновая (омега-9)25.026 г~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ3.694 гот 11.2 до 20.6 г33%
18:2 Линолевая2.247 г~
18:3 Линоленовая1.447 г~
Омега-3 жирные кислоты1.447 гот 0.9 до 3.7 г100%
Омега-6 жирные кислоты2.247 гот 4.7 до 16.8 г47.8%
* Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: