Калорийность напиток из кураги. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта напиток из кураги. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки0.4г

🫙Жиры0г

🌾Углеводы12.1г

🔥Калории47.4кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен напиток из кураги?

Продукт напиток из кураги богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ — 22.2%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте напиток из кураги, можно выделить: Калий, K — 4.7%, Магний, Mg — 1.8%, Железо, Fe — 1.7%
Также продукт напиток из кураги обладает низкой калорийностью

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт напиток из кураги идеально сбалансирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включён в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав «напиток из кураги».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	47.4 кКал	1684 кКал	2.8%
Белки	0.4 г	76 г	0.5%
Жиры	0.02 г	56 г
Углеводы	12.1 г	219 г	5.5%
Органические кислоты	0.2 г	~
Пищевые волокна	1.2 г	20 г	6%
Вода	90.9 г	2273 г	4%
Зола	0.3 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	200 мкг	900 мкг	22.2%
Ретинол	0.2 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.007 мг	1.5 мг	0.5%
Витамин В2, рибофлавин	0.02 мг	1.8 мг	1.1%
Витамин В5, пантотеновая	0.01 мг	5 мг	0.2%
Витамин В6, пиридоксин	0.01 мг	2 мг	0.5%
Витамин В9, фолаты	1.6 мкг	400 мкг	0.4%
Витамин C, аскорбиновая	0.3 мг	90 мг	0.3%
Витамин Н, биотин	0.004 мкг	50 мкг
Витамин РР, НЭ	0.1064 мг	20 мг	0.5%
Ниацин	0.04 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	117.5 мг	2500 мг	4.7%
Кальций, Ca	12 мг	1000 мг	1.2%
Магний, Mg	7.1 мг	400 мг	1.8%
Натрий, Na	3.9 мг	1300 мг	0.3%
Сера, S	0.1 мг	1000 мг
Фосфор, P	11.1 мг	800 мг	1.4%
Хлор, Cl	2.1 мг	2300 мг	0.1%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.3 мг	18 мг	1.7%
Йод, I	0.2 мкг	150 мкг	0.1%
Кобальт, Co	0.03 мкг	10 мкг	0.3%
Марганец, Mn	0.0037 мг	2 мг	0.2%
Медь, Cu	6.5 мкг	1000 мкг	0.7%
Фтор, F	11 мкг	4000 мкг	0.3%
Цинк, Zn	0.0103 мг	12 мг	0.1%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	0.8 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	11.2 г	~