Калорийность мусс из тыквы. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта мусс из тыквы. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки2.1г

🫙Жиры0.1г

🌾Углеводы22.1г

🔥Калории91.7кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен мусс из тыквы?

Продукт мусс из тыквы богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ — 100%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте мусс из тыквы, можно выделить: Кобальт, Co — 7%, Медь, Cu — 12.8%

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт мусс из тыквы идеально сбалансирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включён в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав «мусс из тыквы».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	91.7 кКал	1684 кКал	5.4%
Белки	2.1 г	76 г	2.8%
Жиры	0.07 г	56 г	0.1%
Углеводы	22.1 г	219 г	10.1%
Органические кислоты	0.06 г	~
Пищевые волокна	1.3 г	20 г	6.5%
Вода	67.8 г	2273 г	3%
Зола	0.5 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	900 мкг	900 мкг	100%
Ретинол	0.9 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.03 мг	1.5 мг	2%
Витамин В2, рибофлавин	0.1 мг	1.8 мг	5.6%
Витамин В4, холин	4.9 мг	500 мг	1%
Витамин В5, пантотеновая	0.3 мг	5 мг	6%
Витамин В6, пиридоксин	0.08 мг	2 мг	4%
Витамин В9, фолаты	8.3 мкг	400 мкг	2.1%
Витамин В12, кобаламин	0.01 мкг	3 мкг	0.3%
Витамин C, аскорбиновая	3.8 мг	90 мг	4.2%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.02 мг	15 мг	0.1%
Витамин Н, биотин	0.9 мкг	50 мкг	1.8%
Витамин РР, НЭ	0.6486 мг	20 мг	3.2%
Ниацин	0.3 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	155.4 мг	2500 мг	6.2%
Кальций, Ca	18.8 мг	1000 мг	1.9%
Магний, Mg	10.1 мг	400 мг	2.5%
Натрий, Na	26.9 мг	1300 мг	2.1%
Сера, S	35 мг	1000 мг	3.5%
Фосфор, P	19.2 мг	800 мг	2.4%
Хлор, Cl	33.5 мг	2300 мг	1.5%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Бор, B	7.6 мкг	~
Железо, Fe	0.4 мг	18 мг	2.2%
Йод, I	1.5 мкг	150 мкг	1%
Кобальт, Co	0.7 мкг	10 мкг	7%
Марганец, Mn	0.0273 мг	2 мг	1.4%
Медь, Cu	128.2 мкг	1000 мкг	12.8%
Молибден, Mo	0.5 мкг	70 мкг	0.7%
Фтор, F	53.6 мкг	4000 мкг	1.3%
Хром, Cr	0.4 мкг	50 мкг	0.8%
Цинк, Zn	0.1827 мг	12 мг	1.5%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	0.1 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	2.5 г	~