Калорийность морковь, консервированная, сухой продукт без маринада. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта морковь, консервированная, сухой продукт без маринада. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта морковь, консервированная, сухой продукт без маринада. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.64

грамм

Жиры

0.19

грамм

Углеводы

4.04

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен морковь, консервированная, сухой продукт без маринада?

Продукт Морковь, консервированная, сухой продукт без маринада богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 62%, бета Каротин - 106.6% и Витамин К, филлохинон - 8.2%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Морковь, консервированная, сухой продукт без маринада можно выделить: Марганец, Mn - 22.5% и Медь, Cu - 10.4%

В продукте Морковь, консервированная, сухой продукт без маринада содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Треонин и Фенилаланин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Морковь, консервированная, сухой продукт без маринада принесут 18:2 Линолевая

Также продукт Морковь, консервированная, сухой продукт без маринада обладает низкой калорийностью

Чем вреден продукт морковь, консервированная, сухой продукт без маринада?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте морковь, консервированная, сухой продукт без маринада можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Морковь, консервированная, сухой продукт без маринада идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Морковь, консервированная, сухой продукт без маринада".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	25 кКал	1684 кКал	1.5%
Белки	0.64 г	76 г	0.8%
Жиры	0.19 г	56 г	0.3%
Углеводы	4.04 г	219 г	1.8%
Пищевые волокна	1.5 г	20 г	7.5%
Вода	92.95 г	2273 г	4.1%
Зола	0.68 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	558 мкг	900 мкг	62%
альфа Каротин	2743 мкг	~
бета Каротин	5.331 мг	5 мг	106.6%
Витамин В1, тиамин	0.018 мг	1.5 мг	1.2%
Витамин В2, рибофлавин	0.03 мг	1.8 мг	1.7%
Витамин В4, холин	6.3 мг	500 мг	1.3%
Витамин В5, пантотеновая	0.135 мг	5 мг	2.7%
Витамин В6, пиридоксин	0.112 мг	2 мг	5.6%
Витамин В9, фолаты	9 мкг	400 мкг	2.3%
Витамин C, аскорбиновая	2.7 мг	90 мг	3%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.74 мг	15 мг	4.9%
Витамин К, филлохинон	9.8 мкг	120 мкг	8.2%
Витамин РР, НЭ	0.552 мг	20 мг	2.8%
Бетаин	0.1 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	179 мг	2500 мг	7.2%
Кальций, Ca	25 мг	1000 мг	2.5%
Магний, Mg	8 мг	400 мг	2%
Натрий, Na	242 мг	1300 мг	18.6%
Сера, S	6.4 мг	1000 мг	0.6%
Фосфор, P	24 мг	800 мг	3%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.64 мг	18 мг	3.6%
Марганец, Mn	0.45 мг	2 мг	22.5%
Медь, Cu	104 мкг	1000 мкг	10.4%
Селен, Se	0.4 мкг	55 мкг	0.7%
Цинк, Zn	0.26 мг	12 мг	2.2%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	2.48 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.063 г	~
Валин	0.048 г	~
Гистидин*	0.027 г	~
Изолейцин	0.053 г	~
Лейцин	0.07 г	~
Лизин	0.07 г	~
Метионин	0.014 г	~
Треонин	0.132 г	~
Триптофан	0.008 г	~
Фенилаланин	0.042 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.078 г	~
Аспарагиновая кислота	0.131 г	~
Глицин	0.032 г	~
Глутаминовая кислота	0.253 г	~
Пролин	0.037 г	~
Серин	0.037 г	~
Тирозин	0.029 г	~
Цистеин	0.057 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.036 г	max 18.7 г
12:0 Лауриновая	0.002 г	~
14:0 Миристиновая	0.001 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.027 г	~
18:0 Стеариновая	0.001 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.009 г	min 16.8 г	0.1%
16:1 Пальмитолеиновая	0.002 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.007 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.092 г	от 11.2 до 20.6 г	0.8%
18:2 Линолевая	0.079 г	~
18:3 Линоленовая	0.011 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.011 г	от 0.9 до 3.7 г	1.2%
Омега-6 жирные кислоты	0.079 г	от 4.7 до 16.8 г	1.7%