- Главная
- Калорийность продуктов
- Жиры и масла
- Масло из семян чайного дерева
Калорийность масло из семян чайного дерева. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен масло из семян чайного дерева?
Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Масло из семян чайного дерева принесут 18:1 Олеиновая (омега-9), 20:1 Гадолеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая
Также продукт Масло из семян чайного дерева имеет высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот
Чем вреден продукт масло из семян чайного дерева?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте масло из семян чайного дерева можно выделить:
- высокое содержание насыщенных жирных кислот
- высокую калорийность
Рейтинг продукта 2 из 5Это значит, что требуется максимально ограничить употребление продукта Масло из семян чайного дерева или заменить его на более натуральный и полезный аналог
Пищевая ценность и химический состав "Масло из семян чайного дерева".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 884 кКал | 1684 кКал | 52.5% |
| Жиры | 100 г | 56 г | 178.6% |
| СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ) | |||
| Фитостеролы | 102 мг | ~ | |
| НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Насыщеные жирные кислоты | 21.1 г | max 18.7 г | |
| 12:0 Лауриновая | 0.1 г | ~ | |
| 14:0 Миристиновая | 0.1 г | ~ | |
| 16:0 Пальмитиновая | 17.5 г | ~ | |
| 18:0 Стеариновая | 3.1 г | ~ | |
| МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 51.5 г | min 16.8 г | 306.5% |
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.5 г | ~ | |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 49.9 г | ~ | |
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 1 г | ~ | |
| ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 23 г | от 11.2 до 20.6 г | 111.7% |
| 18:2 Линолевая | 22.2 г | ~ | |
| 18:3 Линоленовая | 0.7 г | ~ | |
| Омега-3 жирные кислоты | 0.7 г | от 0.9 до 3.7 г | 77.8% |
| Омега-6 жирные кислоты | 22.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 132.1% |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
