Войти

Калорийность маргарин "эра". Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта маргарин "эра". В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта маргарин "эра". Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.3

грамм

Жиры

грамм

Углеводы

грамм

Калории

743

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен маргарин "эра"?

Продукт Маргарин "Эра" богат больше всего такими витаминами, как: Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 193.3%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Маргарин "Эра" можно выделить: Кальций, Ca - 1.1%, Фосфор, P - 0.9% и Калий, K - 0.4%

Чем вреден продукт маргарин "эра"?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте маргарин "эра" можно выделить:

- высокую калорийность

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Маргарин "Эра" несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Маргарин "Эра"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	743 кКал	1684 кКал	44.1%
Белки	0.3 г	76 г	0.4%
Жиры	82 г	56 г	146.4%
Углеводы	1 г	219 г	0.5%
Вода	16.2 г	2273 г	0.7%
Зола	0.5 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин В2, рибофлавин	0.02 мг	1.8 мг	1.1%
Витамин В4, холин	3.05 мг	500 мг	0.6%
Витамин В6, пиридоксин	0.01 мг	2 мг	0.5%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	29 мг	15 мг	193.3%
Витамин РР, НЭ	0.02 мг	20 мг	0.1%
Ниацин	0.02 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	10 мг	2500 мг	0.4%
Кальций, Ca	11 мг	1000 мг	1.1%
Магний, Mg	1 мг	400 мг	0.3%
Натрий, Na	172 мг	1300 мг	13.2%
Фосфор, P	7 мг	800 мг	0.9%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	1 г	~