- Главная
- Калорийность продуктов
- Жиры и масла
- Маргарин "Славянский"
Калорийность маргарин "славянский". Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен маргарин "славянский"?
Продукт Маргарин "Славянский" богат больше всего такими витаминами, как: Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 166.7%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Маргарин "Славянский" можно выделить: Кальций, Ca - 2.1%, Фосфор, P - 1.8% и Калий, K - 0.9%
Чем вреден продукт маргарин "славянский"?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте маргарин "славянский" можно выделить:
- высокую калорийность
Рейтинг продукта 4 из 5Это значит, что продукт Маргарин "Славянский" несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов
Пищевая ценность и химический состав "Маргарин "Славянский"".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 745 кКал | 1684 кКал | 44.2% |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% |
| Жиры | 82 г | 56 г | 146.4% |
| Углеводы | 1.2 г | 219 г | 0.5% |
| Вода | 15.6 г | 2273 г | 0.7% |
| Зола | 0.55 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% |
| Витамин В4, холин | 3.42 мг | 500 мг | 0.7% |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.01 мг | 2 мг | 0.5% |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 25 мг | 15 мг | 166.7% |
| Витамин РР, НЭ | 0.02 мг | 20 мг | 0.1% |
| Ниацин | 0.02 мг | ~ | |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 22 мг | 2500 мг | 0.9% |
| Кальций, Ca | 21 мг | 1000 мг | 2.1% |
| Магний, Mg | 2 мг | 400 мг | 0.5% |
| Натрий, Na | 176 мг | 1300 мг | 13.5% |
| Фосфор, P | 14 мг | 800 мг | 1.8% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.2 г | ~ |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
