Войти

Калорийность манный пудинг с грушами. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта манный пудинг с грушами. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта манный пудинг с грушами. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

3.5

грамм

Жиры

3.2

грамм

Углеводы

19.4

грамм

Калории

115.5

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен манный пудинг с грушами?

Продукт Манный пудинг с грушами богат больше всего такими витаминами, как: Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 8.7%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Манный пудинг с грушами можно выделить: Кобальт, Co - 62%

Чем вреден продукт манный пудинг с грушами?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте манный пудинг с грушами можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Манный пудинг с грушами идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Манный пудинг с грушами".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	115.5 кКал	1684 кКал	6.9%
Белки	3.5 г	76 г	4.6%
Жиры	3.2 г	56 г	5.7%
Углеводы	19.4 г	219 г	8.9%
Органические кислоты	0.3 г	~
Пищевые волокна	0.9 г	20 г	4.5%
Вода	67.7 г	2273 г	3%
Зола	0.6 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	30 мкг	900 мкг	3.3%
Ретинол	0.03 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.05 мг	1.5 мг	3.3%
Витамин В2, рибофлавин	0.1 мг	1.8 мг	5.6%
Витамин В4, холин	22.8 мг	500 мг	4.6%
Витамин В5, пантотеновая	0.2 мг	5 мг	4%
Витамин В6, пиридоксин	0.07 мг	2 мг	3.5%
Витамин В9, фолаты	6.7 мкг	400 мкг	1.7%
Витамин В12, кобаламин	0.2 мкг	3 мкг	6.7%
Витамин C, аскорбиновая	3 мг	90 мг	3.3%
Витамин D, кальциферол	0.1 мкг	10 мкг	1%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.3 мг	15 мг	8.7%
Витамин Н, биотин	2.3 мкг	50 мкг	4.6%
Витамин РР, НЭ	0.781 мг	20 мг	3.9%
Ниацин	0.2 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	139.7 мг	2500 мг	5.6%
Кальций, Ca	56.7 мг	1000 мг	5.7%
Кремний, Si	2.1 мг	30 мг	7%
Магний, Mg	15.9 мг	400 мг	4%
Натрий, Na	35.7 мг	1300 мг	2.7%
Сера, S	32.2 мг	1000 мг	3.2%
Фосфор, P	67.8 мг	800 мг	8.5%
Хлор, Cl	50.9 мг	2300 мг	2.2%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al	82.6 мкг	~
Бор, B	45.9 мкг	~
Ванадий, V	12.9 мкг	~
Железо, Fe	1.1 мг	18 мг	6.1%
Йод, I	4.6 мкг	150 мкг	3.1%
Кобальт, Co	6.2 мкг	10 мкг	62%
Марганец, Mn	0.1016 мг	2 мг	5.1%
Медь, Cu	64.4 мкг	1000 мкг	6.4%
Молибден, Mo	4.6 мкг	70 мкг	6.6%
Никель, Ni	5.4 мкг	~
Олово, Sn	4.9 мкг	~
Рубидий, Rb	10.5 мкг	~
Селен, Se	0.7 мкг	55 мкг	1.3%
Стронций, Sr	6 мкг	~
Титан, Ti	1 мкг	~
Фтор, F	26.2 мкг	4000 мкг	0.7%
Хром, Cr	1 мкг	50 мкг	2%
Цинк, Zn	0.3633 мг	12 мг	3%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	7.8 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	4.1 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	30.8 мг	max 300 мг