Калорийность манный пудинг с клубникой. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта манный пудинг с клубникой. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта манный пудинг с клубникой. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
4.1
грамм
Жиры
5.2
грамм
Углеводы
15.1
грамм
Калории
119.5
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен манный пудинг с клубникой?

Продукт Манный пудинг с клубникой богат больше всего такими витаминами, как: Витамин Н, биотин - 6.8%, Витамин А, РЭ - 6.7% и Витамин В12, кобаламин - 6.7%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Манный пудинг с клубникой можно выделить: Кобальт, Co - 52% и Молибден, Mo - 9.1%

Чем вреден продукт манный пудинг с клубникой?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте манный пудинг с клубникой можно выделить:

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Манный пудинг с клубникой идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Манный пудинг с клубникой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ119.5 кКал1684 кКал7.1%
Белки4.1 г76 г5.4%
Жиры5.2 г56 г9.3%
Углеводы15.1 г219 г6.9%
Органические кислоты0.3 г~
Пищевые волокна0.5 г20 г2.5%
Вода72.6 г2273 г3.2%
Зола0.6 г~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ 60 мкг900 мкг6.7%
Ретинол 0.06 мг~
Витамин В1, тиамин 0.05 мг1.5 мг3.3%
Витамин В2, рибофлавин 0.1 мг1.8 мг5.6%
Витамин В4, холин 24.7 мг500 мг4.9%
Витамин В5, пантотеновая 0.3 мг5 мг6%
Витамин В6, пиридоксин 0.07 мг2 мг3.5%
Витамин В9, фолаты 9.5 мкг400 мкг2.4%
Витамин В12, кобаламин 0.2 мкг3 мкг6.7%
Витамин C, аскорбиновая 5.4 мг90 мг6%
Витамин D, кальциферол 0.1 мкг10 мкг1%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.8 мг15 мг5.3%
Витамин Н, биотин 3.4 мкг50 мкг6.8%
Витамин РР, НЭ 0.9806 мг20 мг4.9%
Ниацин 0.3 мг~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K 137.3 мг2500 мг5.5%
Кальций, Ca 76.7 мг1000 мг7.7%
Кремний, Si 0.8 мг30 мг2.7%
Магний, Mg 16.2 мг400 мг4.1%
Натрий, Na 40.1 мг1300 мг3.1%
Сера, S 37.2 мг1000 мг3.7%
Фосфор, P 75.3 мг800 мг9.4%
Хлор, Cl 71.1 мг2300 мг3.1%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al 106.2 мкг~
Бор, B 44.9 мкг~
Ванадий, V 16.2 мкг~
Железо, Fe 0.8 мг18 мг4.4%
Йод, I 5.9 мкг150 мкг3.9%
Кобальт, Co 5.2 мкг10 мкг52%
Марганец, Mn 0.1131 мг2 мг5.7%
Медь, Cu 45.3 мкг1000 мкг4.5%
Молибден, Mo 6.4 мкг70 мкг9.1%
Никель, Ni 2 мкг~
Олово, Sn7.2 мкг~
Селен, Se 1 мкг55 мкг1.8%
Стронций, Sr 8.9 мкг~
Титан, Ti 1.3 мкг~
Фтор, F 19.8 мкг4000 мкг0.5%
Хром, Cr 1.8 мкг50 мкг3.6%
Цинк, Zn 0.3757 мг12 мг3.1%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины9.5 г~
Моно- и дисахариды (сахара)4.2 г~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин27.5 мгmax 300 мг
* Основной источник: Интернет.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: