Войти

Калорийность манный пудинг с клубникой. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта манный пудинг с клубникой. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта манный пудинг с клубникой. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

4.1

грамм

Жиры

5.2

грамм

Углеводы

15.1

грамм

Калории

119.5

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен манный пудинг с клубникой?

Продукт Манный пудинг с клубникой богат больше всего такими витаминами, как: Витамин Н, биотин - 6.8%, Витамин А, РЭ - 6.7% и Витамин В12, кобаламин - 6.7%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Манный пудинг с клубникой можно выделить: Кобальт, Co - 52% и Молибден, Mo - 9.1%

Чем вреден продукт манный пудинг с клубникой?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте манный пудинг с клубникой можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Манный пудинг с клубникой идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Манный пудинг с клубникой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	119.5 кКал	1684 кКал	7.1%
Белки	4.1 г	76 г	5.4%
Жиры	5.2 г	56 г	9.3%
Углеводы	15.1 г	219 г	6.9%
Органические кислоты	0.3 г	~
Пищевые волокна	0.5 г	20 г	2.5%
Вода	72.6 г	2273 г	3.2%
Зола	0.6 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	60 мкг	900 мкг	6.7%
Ретинол	0.06 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.05 мг	1.5 мг	3.3%
Витамин В2, рибофлавин	0.1 мг	1.8 мг	5.6%
Витамин В4, холин	24.7 мг	500 мг	4.9%
Витамин В5, пантотеновая	0.3 мг	5 мг	6%
Витамин В6, пиридоксин	0.07 мг	2 мг	3.5%
Витамин В9, фолаты	9.5 мкг	400 мкг	2.4%
Витамин В12, кобаламин	0.2 мкг	3 мкг	6.7%
Витамин C, аскорбиновая	5.4 мг	90 мг	6%
Витамин D, кальциферол	0.1 мкг	10 мкг	1%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.8 мг	15 мг	5.3%
Витамин Н, биотин	3.4 мкг	50 мкг	6.8%
Витамин РР, НЭ	0.9806 мг	20 мг	4.9%
Ниацин	0.3 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	137.3 мг	2500 мг	5.5%
Кальций, Ca	76.7 мг	1000 мг	7.7%
Кремний, Si	0.8 мг	30 мг	2.7%
Магний, Mg	16.2 мг	400 мг	4.1%
Натрий, Na	40.1 мг	1300 мг	3.1%
Сера, S	37.2 мг	1000 мг	3.7%
Фосфор, P	75.3 мг	800 мг	9.4%
Хлор, Cl	71.1 мг	2300 мг	3.1%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al	106.2 мкг	~
Бор, B	44.9 мкг	~
Ванадий, V	16.2 мкг	~
Железо, Fe	0.8 мг	18 мг	4.4%
Йод, I	5.9 мкг	150 мкг	3.9%
Кобальт, Co	5.2 мкг	10 мкг	52%
Марганец, Mn	0.1131 мг	2 мг	5.7%
Медь, Cu	45.3 мкг	1000 мкг	4.5%
Молибден, Mo	6.4 мкг	70 мкг	9.1%
Никель, Ni	2 мкг	~
Олово, Sn	7.2 мкг	~
Селен, Se	1 мкг	55 мкг	1.8%
Стронций, Sr	8.9 мкг	~
Титан, Ti	1.3 мкг	~
Фтор, F	19.8 мкг	4000 мкг	0.5%
Хром, Cr	1.8 мкг	50 мкг	3.6%
Цинк, Zn	0.3757 мг	12 мг	3.1%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	9.5 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	4.2 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	27.5 мг	max 300 мг