Калорийность манный пудинг с абрикосами. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта манный пудинг с абрикосами. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта манный пудинг с абрикосами. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
4.4
грамм
Жиры
4.4
грамм
Углеводы
18.5
грамм
Калории
126.1
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен манный пудинг с абрикосами?

Продукт Манный пудинг с абрикосами богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 22.2%, Витамин В12, кобаламин - 10% и Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 10.7%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Манный пудинг с абрикосами можно выделить: Фосфор, P - 11.2%, Кобальт, Co - 42%, Марганец, Mn - 7.6% и Молибден, Mo - 7.7%

Чем вреден продукт манный пудинг с абрикосами?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте манный пудинг с абрикосами можно выделить:

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Манный пудинг с абрикосами идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Манный пудинг с абрикосами".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ126.1 кКал1684 кКал7.5%
Белки4.4 г76 г5.8%
Жиры4.4 г56 г7.9%
Углеводы18.5 г219 г8.4%
Органические кислоты0.2 г~
Пищевые волокна0.4 г20 г2%
Вода70.6 г2273 г3.1%
Зола0.7 г~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ 200 мкг900 мкг22.2%
Ретинол 0.2 мг~
Витамин В1, тиамин 0.05 мг1.5 мг3.3%
Витамин В2, рибофлавин 0.1 мг1.8 мг5.6%
Витамин В4, холин 21.2 мг500 мг4.2%
Витамин В5, пантотеновая 0.3 мг5 мг6%
Витамин В6, пиридоксин 0.07 мг2 мг3.5%
Витамин В9, фолаты 7.6 мкг400 мкг1.9%
Витамин В12, кобаламин 0.3 мкг3 мкг10%
Витамин C, аскорбиновая 1.8 мг90 мг2%
Витамин D, кальциферол 0.09 мкг10 мкг0.9%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.6 мг15 мг10.7%
Витамин Н, биотин 2.5 мкг50 мкг5%
Витамин РР, НЭ 1.1304 мг20 мг5.7%
Ниацин 0.4 мг~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K 169 мг2500 мг6.8%
Кальций, Ca 87.3 мг1000 мг8.7%
Кремний, Si 1.3 мг30 мг4.3%
Магний, Mg 21 мг400 мг5.3%
Натрий, Na 38.1 мг1300 мг2.9%
Сера, S 38.4 мг1000 мг3.8%
Фосфор, P 89.3 мг800 мг11.2%
Хлор, Cl 73.9 мг2300 мг3.2%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al 145.1 мкг~
Бор, B 129.8 мкг~
Ванадий, V 15.5 мкг~
Железо, Fe 0.7 мг18 мг3.9%
Йод, I 6.1 мкг150 мкг4.1%
Кобальт, Co 4.2 мкг10 мкг42%
Марганец, Mn 0.1511 мг2 мг7.6%
Медь, Cu 42.8 мкг1000 мкг4.3%
Молибден, Mo 5.4 мкг70 мкг7.7%
Никель, Ni 5 мкг~
Олово, Sn8.2 мкг~
Селен, Se 1.2 мкг55 мкг2.2%
Стронций, Sr 68.1 мкг~
Титан, Ti 24.3 мкг~
Фтор, F 20.3 мкг4000 мкг0.5%
Хром, Cr 1.5 мкг50 мкг3%
Цинк, Zn 0.4251 мг12 мг3.5%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины9.2 г~
Моно- и дисахариды (сахара)4.1 г~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин14.8 мгmax 300 мг
* Основной источник: Интернет.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: