Войти

Калорийность миндальный пудинг с клубникой. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта миндальный пудинг с клубникой. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта миндальный пудинг с клубникой. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

4.1

грамм

Жиры

8.6

грамм

Углеводы

22.5

грамм

Калории

178.5

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен миндальный пудинг с клубникой?

Продукт Миндальный пудинг с клубникой богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В2, рибофлавин - 11.1%, Витамин C, аскорбиновая - 22.9%, Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 22% и Витамин Н, биотин - 9%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Миндальный пудинг с клубникой можно выделить: Фосфор, P - 12.4%, Кобальт, Co - 27%, Марганец, Mn - 12.3% и Молибден, Mo - 7.3%

Чем вреден продукт миндальный пудинг с клубникой?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте миндальный пудинг с клубникой можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Миндальный пудинг с клубникой идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Миндальный пудинг с клубникой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	178.5 кКал	1684 кКал	10.6%
Белки	4.1 г	76 г	5.4%
Жиры	8.6 г	56 г	15.4%
Углеводы	22.5 г	219 г	10.3%
Органические кислоты	0.9 г	~
Пищевые волокна	1 г	20 г	5%
Вода	59.9 г	2273 г	2.6%
Зола	2.2 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	70 мкг	900 мкг	7.8%
Ретинол	0.07 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.05 мг	1.5 мг	3.3%
Витамин В2, рибофлавин	0.2 мг	1.8 мг	11.1%
Витамин В4, холин	35.6 мг	500 мг	7.1%
Витамин В5, пантотеновая	0.3 мг	5 мг	6%
Витамин В6, пиридоксин	0.07 мг	2 мг	3.5%
Витамин В9, фолаты	12.2 мкг	400 мкг	3.1%
Витамин В12, кобаламин	0.1 мкг	3 мкг	3.3%
Витамин C, аскорбиновая	20.6 мг	90 мг	22.9%
Витамин D, кальциферол	0.3 мкг	10 мкг	3%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	3.3 мг	15 мг	22%
Витамин Н, биотин	4.5 мкг	50 мкг	9%
Витамин РР, НЭ	1.1806 мг	20 мг	5.9%
Ниацин	0.5 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	170.2 мг	2500 мг	6.8%
Кальций, Ca	75.8 мг	1000 мг	7.6%
Магний, Mg	31.3 мг	400 мг	7.8%
Натрий, Na	37.9 мг	1300 мг	2.9%
Сера, S	47.4 мг	1000 мг	4.7%
Фосфор, P	99.4 мг	800 мг	12.4%
Хлор, Cl	49.9 мг	2300 мг	2.2%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al	9.9 мкг	~
Бор, B	62.4 мкг	~
Ванадий, V	3 мкг	~
Железо, Fe	1.1 мг	18 мг	6.1%
Йод, I	4.8 мкг	150 мкг	3.2%
Кобальт, Co	2.7 мкг	10 мкг	27%
Марганец, Mn	0.245 мг	2 мг	12.3%
Медь, Cu	67.4 мкг	1000 мкг	6.7%
Молибден, Mo	5.1 мкг	70 мкг	7.3%
Никель, Ni	0.7 мкг	~
Олово, Sn	2.6 мкг	~
Селен, Se	0.4 мкг	55 мкг	0.7%
Стронций, Sr	3.4 мкг	~
Фтор, F	25 мкг	4000 мкг	0.6%
Хром, Cr	1.6 мкг	50 мкг	3.2%
Цинк, Zn	0.4406 мг	12 мг	3.7%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	1.4 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	9.1 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	69.9 мг	max 300 мг